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眠前薬で、急激な強い不安に襲われることはありますか？
maremareの回答
- maremare
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同じような薬を飲んでいた時期に、そういった突然の訳のわからない 不安感に襲われた経験があります。ただ、私の場合はそのとき 「気分障害（うつ病）」との診断を受け治療中という状況下で起こった できごとでした。頓服としていただいていた薬を飲み、 落ち着かせたことがあります。 問題は、こう言っては大変申し訳ないのですが、いくら回答を 鵜呑みにはしないとはいっても、他人の経験談も案外あてにならない ということです。突然の不安感が襲うのには薬以外のさまざまな 因果関係があり、その人の疾患や症状、周囲の環境、その不安感の 程度そのものなど、人それぞれ状況が違うものです。 仮に薬の種類が同じでも量が違ったり、人によって薬が効き過ぎたか 逆に効いてなくて起こったかどうかも考慮しなければなりません。 私自身、上記のような突然の不安感が起こったのは、 主治医によると薬ではなくうつ病の症状とのことでした。 今は何をしていてもつらくて、不安感や落ち込みがおありだと思います。 通院することも大きな壁に思えるし、行っても薬が変わるだけでは 何にもならないという、すっきりしないお気持ちもわかります。 だから他人の経験談を参考にしたり、「ああ自分だけじゃないんだ」 という安心感を得たいというお気持ちもおありだと思うんです。 ただ、突然の不安感が本当に薬からきているのか、それとも何かの 病気など他の要因があるのか、ここはやはりそれを調べるためだけでも 一度ちゃんと通院されたほうがいいと思うんですが、いかがでしょう？ 不安感が襲うから薬はもう飲まない、というわけにもいかないですよね？ 根本に何か病気などの要因があるなら、それをちゃんと治さない限り また不安感が出てしまうし、今の薬だとまた不安感が出ますよ、という 話になるのなら、薬を変えてもらって安心感を得ることも可能だと 思うのですが、いかがでしょうか？ 症状や状況によっては、薬の処方で突然の不安感に対処できるよう 医師に考えてもらうことはいくらでも可能です。 また、自分の思考の枠組み（ものごとの受け止め方）がネガティブで、 なんでもマイナスに受け止めたり考えてしまうために起こるほうの 不安感については、医師ではなくカウンセラー（臨床心理士）に お話を聞いていただくほうが、もっと役立ちます。 主治医にカウンセリングを受けたいと相談し、主治医から紹介を していただけそうならそうするとベストですね。 あるいは、カウンセラーを置いていたり、カウンセリングルームを 併設している精神科・心療内科もあります。医師に話を十分に 聴いてもらない分、カウンセラーに話を聴いてもらったり、 自分のネガティブな思考の枠組みを見つめ直してもらうことは 非常に役立つはずです。薬に頼るのではなく、薬で気分を安心させて いる間に自分の気持ちのあり方を整理する、というやり方ですね。 お大事になさってくださいね。
noname#113957
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