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とにかく痩せたい
CaguraYouの回答
- CaguraYou
- ベストアンサー率42% (6/14)
あー・・・その気持ちわかります。 友達の隣にいるだけで辛い、というか 体重測定の度に肩身が狭い、というか・・・。 でもね、不健康とか病気になってまで痩せるのはお勧めしません。 ていうか、それは「やつれ」であって「痩せ」ぢゃないです（苦笑）。 そんなのは必ずリバウンドしますからね、 高校生になってからもっと惨めな思いをすることになっちゃいますよ。 それにやつれた女の子ははっきり言って不気味です。 カワイくないです。 そんなことから考えてakolaさんにお勧めしたいのは、 間食のタイミングと量を変えることです。 タイミングとしては食後３～５時間後ぐらいに食べる。 量はそのお菓子のパッケージの三分の一が目安。 それぐらいの間食なら、ストレスもたまりにくいし、 ドカ食いも防げるのでむしろ痩せやすくなります。 あと、ながら食いはやめましょう、ってことですかね。 食べる時はたべることにだけ集中する。 それだけで満足感、満腹感が全ッ然違いますYO。 あとは自分を責めずに、今日も間食を“考えて”した自分を誉めながら 楽しい中学校ライフを続けてください。 高校の入学式のころには１５５cm、43kgぐらいに 余裕でなれますから。 くれぐれも無理だけはしないように・・・。 akolaさん、応援してますからね。 又何かあったらご質問どうぞー。
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