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ダイエット中の甘い物の食べ時は・・・
wagtailの回答
- wagtail
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食前（食事の直前）がいいと聞いたことがあります。 もちろん、カロリー計算をしているのなら お菓子分のカロリー分は、食事から減らすことになりますが・・・。 ダイエットといっても、あまり無理をするつもりではないのなら 午前中のうちに食べ、その日はいつもより少し多めに体を動かせば 心配することはないと思います。 吸収してもきちんと消費すれば、体にとっては健全な栄養です。 市販のスナック菓子は、どんな理由があれ、ダイエット中は見ないようにするべきだとおもいますが・・・。
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