- ベストアンサー
朝方
40代の男です。 何度か質問させていただいたのですが、寝床での腰痛について、相談させてください。 最近、毎朝、6時前後に腰痛(背中痛)で目が覚めます。 腰痛というより、胸のあたりが痛みます。 横向けになって、体を少し丸めた形で寝るとマシになります。起床してしまうと、ほとんど痛みは無くなり、何とも無いのですが、毎朝、同じような時間に起きるので困っていま す。腰痛のような背中痛のような、胸の痛みは何なのでしょうか? ゆっくり眠りたいので、よろしくお願いします。 ちなみに寝床は、床に布団をひいて寝ている固めです。
- supacio
- お礼率70% (55/78)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数0
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
私もよくこのような症状に悩まされました。 朝方、仰向けに寝ていると、敷布団に面している背中側が痛くて目が覚めるという状況でした。 腰痛を良く見る専門病院を予約して、半年待って見てもらいましたが、 何も異常なく、その後腰痛体操なるものを教えて頂き、 今は、ほとんど感じることが無くなりました。 supacioさんも一度病院で見てもらって何もなければ、 腰を鍛えるしかないと思いますよ。 今でも時々痛くなりますが、体質ということでしょうかね。 辛いですよね。。お大事に。
関連するQ&A
- 朝方の腰痛（背痛）
最近、毎朝、腰痛(背中痛)で目が覚めます。 だいたい5時から6時ごろでおきる1時間ぐらい前に痛くて、目が覚めます。 体を横向けで丸まって寝ると少しマシなのですが、熟睡はできず、そのまま起床することになります。 起きてからは、痛みはほとんどなくなり、特に生活上の支障はないのです。 ただ、椅子に長く座っていると腰や尾骨が痛くなることは、以前から少しあります。 朝方の腰痛のおかげで、寝不足で日中、眠たくなって仕事に支障をきたすことがあるので、何とかしたいのですが、いい方法は無いでしょうか?
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 朝方、胸のあたりが冷えきり寒さで咳き込みます
もともと気管支が弱く、学生時代には咽頭炎をこじらせ寝込んだこともあります。 1月の咽頭炎（抗生物質と安静で治しました）以降、のどは痛くなくなったのに、明け方（起床1時間前ごろ）になると、胸のあたりが冷え切って目が覚め、激しく咳き込む状態が続いています。 肩から背中、胸にかけてが冷え冷えとし、体内から一気に温めたい気分です（できれば熱いお風呂に入りなおしたいくらい）。 もちろんしっかり布団をかけ直したりするのですが、外をいくら温めてもいったん冷えた後は、なかなか内側からほっとする感じがしません。 そもそも布団はずっとかかっているのに、なぜ冷えてしまうのでしょうか。（胸から下はぽかぽかしています） 全身安らかに寝むために何か良い手立てはないでしょうか。 他は普段から下半身がむくみやすい程度で、概ね健康なつもりです。 東洋医学的治療に興味があります。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 腰が反っている人の出産 体の向きなど
出産予定日が近づいてきた者です。腰痛もちで分娩した方に質問なのですが、体の向きについて、どんな姿勢を取り入れたら痛みが少ないか聞きたいと思っています。 というのは、もともと子どもの頃から腰が反っていて、骨盤が前傾してお尻が出っ尻なんです（妊娠していなくても内臓が下がっていて下腹部ぽっこり体型）。そのため仰向けになると腰が浮いて、その瞬間に腰や背中の筋肉が下から上の方向につまって痛くて、すぐに横向けに動いて寝ています。寝返り回数もすごく多いです。 分娩台を見たところ固そうで、腰にくることは間違いなさそうだし、股関節もものすごく固いので、分娩時辛そう・・・ どういう姿勢を取り入れたらよいでしょうか。アドバイスお願いします。 （おまけの補足： 肩幅が広くて猫背で、背中の首の下あたりというか肩甲骨の間の上あたりがいつも痛いです。胸を反らせるとやや痛みが軽減します。でも腰を優先すると背中を丸く伸ばしたいんですが、そうすると首下が痛いし、首下を優先すると腰がさらに痛い感じ）
- ベストアンサー
- 妊娠
- マニフレックスが辛い
体にいいというのでマニフレックスを購入して使っています。 家族には好評ですが、私は最初の1週間は体中が痛くてたまりませんでした。 使うのやめようかと迷いつつ、そのうち体が慣れたので、かれこれ数年使用継続しています。 慣れたら結構熟睡できるようになりましたし。 ところが最近また起き抜けに、マニフレックスを買った頃に感じたような体の痛さや腰のだるさを感じるようになりました。 そんなときにふとフローリングの薄い座布団の上で眠り込んでしまったのですが、それが気持ちのいいこと。 もともと姿勢は良くないのですが、床に沿って背中がぴっと伸びるようで起きてからも気持ちいいし、姿勢も直るような感覚があります。 マニフレックスは腰痛にいい、しっかりと固めだと聞きますが、これは私にはそれでも柔らかすぎるって事なのでしょうか。 さすがに毎日床に寝るのは乱暴ですので、寝具を考え直したいのですがどういうものにしたらいいでしょう。 旅先で寝たシモンズのマットレスはとても心地よかったですが、いいお値段すぎて手が出ません。 あと転居などもあるかもしれないので、折ったり運んだりできる扱いやすいものがいいです。 予算3万円前後で何か良さそうなものがあるでしょうか。 また、同じようなタイプの方がいらしたら、どんな寝具を使って心地いいか教えていただきたいです。 よろしくお願いします。 ちなみに性別は女性、体格は標準体重ですが筋肉量が少ないです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 血圧 上が高い原因と解決方法は？
運動は毎週三回以上合気道、それに、公園で競歩四キロ 四十分です。糖尿の気配があるので長年医者より薬を貰ってます。最近血圧が下八十台ですが 上が135-140と出てます。高い部分の原因は何で解決はどうしたら宜しいでしょうか？年齢は65歳です。体の柔軟性は両足を広げて両手を開いて前に倒したら胸が床にピッタシと着くまでです(毎朝、起床前に床で柔軟体操をしております)。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 就寝後、背中の中心が痛む
32歳男です。 ここ1週間程、就寝４時間後くらいに背中の痛み(みぞおちの裏辺り)で目が覚めます。 仰向けで枕を敷いていると痛みがひどく、横向けに寝ると若干緩和されます。 起床後、日中は背筋を伸ばす等の刺激を与えない限りは痛みはありません。 筋肉(神経？)の痛みかと思うのですが、ここ半年くらい暴食や嘔吐などを度々繰り返していた為、内臓の異常にも懸念があります。 整形外科で診てもらい、来週MRIの検査を予約したのですが、触診されず処理されたので心配になりました。 一度、別の病院でも診てもらった方が良いのでしょうか？ 経験ある方、詳しい方がいらっしゃればご回答よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
