- ベストアンサー
膝が痛むのです サプリメントは利くのでしょうか？
膝が痛んで階段や、立ち上がる時に難儀しています。加齢によるものと（52歳）あきらめかけてはいるのですが痛むのは痛むので何とかしたいのです。 そこで、膝痛にヒアルロン酸がきくとサプリメントの広告をよくみますが、サプリメントでも利くのでしょうか？ ヒアルロン酸自体は膝に重要ながら内服では吸収されずに直接注射などで注入しないと意味がないとも聞きます。 サプリメントは結構いい値段なのですが飲み続けていれば膝痛は改善がされるものでしょうか？ 注射では利くのでしょうか？１回で済むのでしょうか、定期的に続けなければならないのでしょうか？ どなたか、ご経験のある方の助言を求めます。
- piyo-taro
- お礼率91% (11/12)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数4
- ありがとう数6
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
似たような質問が過去にもありました。 運動により軟骨が復活することが臨床で分かっています。 サプリメントに頼る必要はありません。 NHKの番組サイトをご参考に ↓ http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q2/20060607.html
その他の回答 (3)
- st439
- ベストアンサー率41% (246/591)
私はよく歩くのですが、やはり膝痛持ちです。運動が良いといわれてますが、歩くのは膝痛の改善には関係ないようです。 週に２～３回、１回につき３０～５０回スクワットをやっていると症状が出にくいように感じます。頻度はともかく回数はもっと減らしても効果はあると思います。 また私にはグルコサミンがよく効きました。半年分で３，０００円くらいの商品を見つけて愛用していましたが、残念ながら販売中止となってしまいました。ダイソーで売っている物は有効成分の含有率が少なく、あまり効果はありませんでした。 できれば運動とサプリは併用したほうが良いと思われます。
お礼
ありがとうございます。 サプリだけで楽に・・・というのは虫が良さすぎますね。 前の方が ＮＨＫの ためしてガッテン のネタを教えてくださいました。そこでも 軽度な運動の継続が重要と また グルコサミン・ヒアルロン酸などをのまれているお母様の調子がよさそうだとの御声も寄せられています。st439さんの スクワットも取り入れてしばらく頑張ってみます。 ありがとうございました。
- simakawa
- ベストアンサー率20% (2834/13884)
サプリでは決して効きません． 医薬品みたいな効果を期待してはいけません．医薬品ですら，期待する歩度，効果は実感できません． 恐らく効いたという実感より副作用を感じるはずです．無駄金の最たるもんです． ヒアルロン酸といったってそのまま吸収されるわけでもなく，患部に行くわけでもありません．売るほうは調子良い事言うだけです． 結構健康被害って多いんですよ． http://hfnet.nih.go.jp/ http://www.pref.kanagawa.jp/osirase/seikatueisei/anzen/qanda/index.html http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25 http://www.min-iren-c-y.jp/kininaru/sapuri.html
お礼
ありがとうございます サプリに関しては確かに半信半疑なところがあるのですが背に腹は代えられないのが痛みで 皆さんのご意見をおききし慎重に考えたいと思います。
- angasu
- ベストアンサー率47% (9/19)
私の母が現在５５でよく膝が痛むと言っています。 病院に行ったり直そうとしたみたいですが、病院では間接の間にある衝撃を和らげる軟骨がすり減って起こっているもので、治療の手だてがないと言われたみたいです。 母はサプリメントで和田カルシウム、鮫の軟骨（コンドロイチン・MSM配合）、ヒアルロン酸を含んだものなどを愛用しています。 痛みがひどいときは分量以上飲んだりして直しています。（分量以上飲むことは心臓に負担をかけるのでやめた方が良いです。） 基本的には分量通り飲んでいれば徐々にマシになるようです。 二月三月から痛みがひどくなり始め、六月ぐらいが痛さのピークになるそうです。 また、よく寝たらマシになるそうです。 年を取るとカルシウムが減るのでそれも原因の一つみたいです。 カルシウムは胃を荒れさすので、魚などで取った方が良いかもしれません。 また、カルシウムはお酢と一緒に取ると吸収率が上がるそうです。 母の場合は軟骨のすり減り自体は加齢による体の歪みが間接に負担をかけたようなので、今後の予防としてはサプリメントを飲む、体の歪みを取り除くなどが良いのではないでしょうか。
お礼
ありがとうございます コンドロイチンやカルシウムも必要ですか、ヒアルロン酸だけではないのですね、おたずねしてよかったです。
関連するQ&A
- 膝関節のサプリメントについて
膝関節のサプリメントについて 中3で陸上競技をやっています。 最近、右の膝が痛く整体の先生には「膝の軟骨が減ってるからサプリメントで治さないと」と言われました・・・ そこで筆問なのですが、中学生でも飲めるきつくない膝痛サプリメントはないでしょうか？ コンドロイチン・グルコサミン・ヒアルロン酸が入ってるのが望ましいです。 回答よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 小論文の採点をお願いします。
前回、小論文について質問した際にいただいた課題について 自分なりに書いてみました。 自己採点というのは、とても難しく、どう見ていいかさえわかりません。 お時間のある方、絶対に試験に合格したいのでどうぞ辛口でお願いします。 課題 『宣伝されているヒアルロン酸は内服しても膝の軟骨成分補填に有効か』 ヒアルロン酸は保水能力に非常に優れており、関節内注射による 関節痛の治療法として広く行われている。しかし内服によるものは、 単なるサプリメントとして扱われ医療行為とみなされてはいない。 では内服による効果は期待できないのだろうか。 確かに天然のヒアルロン酸は、熱に弱く食生活で摂取するのは難しく 分子が大きいので摂取しても吸収されにくいなど問題点が多い。これを 改善しつくられた人工ヒアルロン酸が現在サプリメントとして販売されて いるものである。しかし吸収されやすくなったからといって、内服により 関節の軟骨部分まで行き届くものなのだろうか。内服後、体内でどのよ うに吸収されるか考えてみる。 ヒアルロン酸は内服後、体内で消化分解されアミノ酸として吸収される。 こうなると、ヒアルロン酸として体内に存在していないということになる。 しかしその後、たんぱく質として再合成され筋肉の形成にはつながって いくだろう。したがって、加齢とともに衰えていく身体の健康維持としては 有効ではないだろうか。 このように、私はヒアルロン酸の内服で膝の軟骨成分を補填すること は難しいと考える。医療機関での治療が懸命である。
- ベストアンサー
- 日本語・現代文・国語
- 膝の痛み とても困っています。５０代前後です。
階段を下りる時、膝が痛いのでどうしたらいいでしょうか。 今はこういう簡単な手術があるとかあれば教えてください。 レントゲンでは骨は何ともなくて健康だそうです。 変形性関節症ではないみたいです。 ヒアルロン酸注射をしまして、一回目はちょっとましになりましたが、 ５日ほどすると前と同じ痛さくらいに戻りました。 2回目は注射しても痛みはとれず階段下りは痛いままです。 アラフィフティなのですがどうしたらいいでしょうか。 階段の昇り降り時に痛みが取れるのを目的に 簡単な手術で痛みは取れるでしょうか。 私はなぜ膝が痛いと思いますか。 軟骨がすり減っているならヒアルロン酸注射は効くはずではと思っています。 階段を下りる時、手すりなしではひざが痛くて降りれません。 ごまかしながらなんとか降りて５～6段で手すりがいります。 とても困っています。 しゃがんだ後、立ち上がるのもしんどいです。 平らな所はなんともなく、普通に歩けます。 サポータをしても階段下りの時はつけた意味がないほどです。
- ベストアンサー
- 病気
- 変形性膝関節症にきくサプリメント
こんばんは。 私の母は随分前から膝の関節痛を発祥していて 最近では週に一回ずつ膝に直接注射を打っています。 足のＯ脚も治さないと痛みは減らないと言われているらしく 指導通りがＯ脚を治す軽い運動をしています。 最近は暑くなってきたせいか、注射を打っても痛みがひどくあまり取れないということで、 医者に「軟骨を作るとかいうサプリメントを取ったらましになるか？」と聞いたら 「あれは気休めでまったく効果なし。注射を直接膝に打って軟骨つくるしかないでしょ？」と言われたそうです。 注射は１本２０００円。両膝で４０００円。 週１回づつだと一月１万６千円もかかるから、「回数打ちたくてもお金がねー、、、」と、ちょっと気分がうつになるようです。原因は父の緊急入院での莫大な費用が関係あるのですが・・・（詳細は控えます） そこで、変形性膝関節症を少しでも緩和すべくサプリメントを探しています。 おすすめの商品名やメーカーなどありましたら教えて下さい。 ・コンドロイチン ・グルコサミン ・コラーゲン が聞くのはしっていますが、 最近低分子ヒアルロン酸とコラーゲンが一緒になっているサプリがあると聞きました。ご存知の方、あわせて教えて下さい！！ よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 膝(脚？)が痛くて困っています
２ヶ月ほど前から、歩いた時なんとなく脚に違和感を感じていたのですが しばらく経っても一向に治らない(それどころか、色々な所がズキ～ンズキ～ンと痛む時も出てきてしまった)ため、近所の整形外科へ行きました。 診察結果は『加齢による軟骨の減少＆多少の膝水』という事で‥まず『１５ccの水抜き＆ヒアルロン酸注射』をしました。 １０日程してもう１度ヒアルロン酸注射を受けたのですが、どういう訳か？注射後の方が却ってズキンズキンと痛むような気がして…このままこの治療を続けていて大丈夫なのか…とても不安です。 私の親は膝の痛みを知らないので、相談しても解決しませんでした。 『膝や脚の痛み』にお詳しい方‥色々教えて頂けないでしょうか？どうか宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 変形性膝関節症について
変形性膝関節症のことで質問させていただきます。 66歳になる母が変形性膝関節症と診断されたのですが、 最近では膝に水がたまるようになって定期的に病院に 通っています。 水を抜いてもらい、痛み止めの注射とヒアルロン酸の 注射をしてもらっています。 通院後は足も軽くなるようですが、またすぐに 痛みが増してくるようです。 立ち座りするのに痛みがひどく歩いていても 急に膝がカクッとなったり、階段の上り下りも苦痛で 夜も痛みがあってあまり眠れないようです。 安定剤や痛み止めを飲んで寝ています。 根本的に治すには手術する以外にはないのでしょうか? 同じ症状を持っている方がいらっしゃったら 回答いただけたらありがたいです。 よろしくお願い致します。
- 締切済み
- 病気
- コラーゲンやヒアルロン酸のサプリメントは効果がありますか？
お肌の為にとコラーゲンを飲んでいるのですが、どのくらい効果があるものか疑問に思っています。コラーゲンを飲んでも体内で分解され更に吸収し合成されなければ意味がないという話も聞きますし、また最近人気のヒアルロン酸はどうなのかとも気になっています。 これらを美容整形では直接注射で皮膚に注入し皺を消し、はりを復活させているようですが、飲んでもそれなりの効果があるものなのでしょうか？お肌にはどちらのサプリメントがより効果が高いのでしょうか？ご存知の方教えて下さい。
- ベストアンサー
- スキンケア
- ヒアルロン酸の内服
ヒアルロン酸錠剤の内服を進めているメーカーがありますが、 膝の痛みに本当に効果があるのでしょうか。 ヒアルロン酸を直接関節に注射するのなら効果があると思いますが ヒアルロン酸錠剤を飲むとどのような経路で関節に届くのでしょうか。 ヒアルロン酸そのままの化学構造で腸で吸収され関節に届くとはどうしても思えないし、分解されて吸収されるのであればそれを飲む意味があるのでしょうか。しかも錠剤なのですからヒアルロン酸そのものでは無いですよね。（ヒアルロン酸は、粘性液体の筈です。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 膝に注入するヒアルロン酸について
もうすぐ７０歳になる私の母が、元々ある変形性腰椎症が原因なのか、 膝の痛みを訴え、整形外科でヒアルロン酸を注射で注入することを勧められ、両膝に ２．５mlほど注入してもらいました。その直後は良かったのですが、翌日から、 痛みが強かった左足の膝の後ろに変な違和感がでたり、緩和されたはずの痛みも、 太ももの横あたり（外側）からピリピリと神経痛のような痛みに変わり戻って来てしまったとか。 このヒアルロン酸を注入する治療は全５回と伺っていて、母は今、２回目を注入したところです。 今まで感じられなかった違和感や膝の周りに、浮腫みの症状もあることから、 今後の通院、及び治療方に不安や疑問をかかえていまして、整形外科の主治医の先生に、それを 話すと「膝が悪いんだから、それはあるの当たり前でしょ。」という返事が返ってきたそうです。 お薬は、セルコックスという痛み止めとシップ薬が処方されました。 膝の痛みでヒアルロン酸を注入する治療をされている方、ご経験のある方や治療方にお詳しい方、 お気軽に何でも構いませんので、お話しやアドバイスを頂けたらと思います。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- 病気
- 母は膝関節炎です...何か良い方法ありますか？
母は７３歳です、約１年ほど前から膝が痛み出し、病院（整形外科）にて受診したら、水が溜まってということで水を抜きました。膝関節炎です。何度か水を抜くことがあります。 歳のせいでしょう...太ってるので体重が重くので、そのため膝に負担がきたのでしょう。 階段の上り下りの際は特に痛いらしいです。 以前はよく出歩いてたのですが、今はあまり長く歩くことは出来なくなりました。 今は定期的に整形外科を受診し、湿布を貼っており、時々はリハビリしたりストレッチしてますが、なかなかよくなりません。 栄養補助剤（サプリメント）として膝の関節などに効くという「グルコサミン」飲んでいます。 ヒアルロン酸も膝にいいと聞いたのですが、まだ試していませんので、そのうち試したいと言っています。 サプリメントを補っていますが、まだ効果あまり感じられないのですが、そのほか改善できる食べ物や方法ってありましたら、知ってる方いましたら教えていただけたら助かります。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
お礼
さっそく ためしてガッテン 参考にさせてもらいます ありがとうございました