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腰が痛いです＞＜
princesshibiscusの回答
- princesshibiscus
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特にヒールのある靴は、合わないのやしっかり作っていない安物をはくと腰を下からガンガン叩くことになるので腰を痛めるし、腹筋をするとき足を伸ばしていると腰によくない負担がかかります。足にあったいい靴を履いて、腹筋を使って背筋をしっかり伸ばして歩くとすぐ引っ込みますよ。刺激されて便秘も治ります。
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