一番やせたダイエット方法を教えてください。

質問

人によって痩せる方法は違うと思いますが，
気になったのでよければ教えてください。

私が今までで一番痩せたのはよく噛むことです＊

回答お願いします。

回答No.3

aki_moto

私が過去に実践して、「効果の出た方法＆長く続けられた方法」は寒天ダイエットです。

スーパーで売っている粉状の寒天（200円するかしないかくらいだと思います）をお湯で溶かし、冷蔵庫で固めるだけ。
これをさいの目状に切って、黒蜜をかけてお腹が空いたときと、ご飯の前に食べるだけ。

又、味に飽きたら、市販の水に溶かすだけというタイプのシロップなどで味付けしたりもしました。
（はちみつレモンなど）
新しい味を開発するのも楽しく、楽しみながらやれました♪

お通じもよくなりますし、甘みもとれるので、空腹のイライラなどはなく、お勧めです☆

回答No.2

noname#130623

私はプールで軽くビート版で泳いだり、平泳ぎしたり、歩いたりしました。一番効果がありました。

回答No.1

zorro

摂取カロリーの制限をすれば効果抜群です。