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運動後の体のケアを教えてください！
今日から高校のバドミントン部に入りました。 練習後の体のケアと筋トレをどう行えばいいのか分からないので、スポーツを日常的に行っている方は教えてください！
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色んなサイトをありがとうございます！ 役立たせていただきます（＾－＾）