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自身を把握する手助けとなる書籍
kimi1980の回答
- kimi1980
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こんにちは。 私も劣等感や不安、鬱に苦しんでいます （今も通院中です） 自分探しに役にたつかどうかはわかりませんが、 精神的な落ち着きのためによく下記の作者の本を読んでいます。 加藤諦三氏 斉藤茂太氏 御二人とも精神科医です。 加藤氏の方は、ご自分でも鬱や不安症にかかっていらっしゃった方で、どのようにして劣等感や焦りが生まれてくるかを研究しています。 また、斉藤氏の方は、戦争などにより、借金をやむを得ず抱えた方ですが、自分の体験を踏まえ、明るくポジティブに生きる方法を教えてくれます。 重くもなく軽くもなく、読めると思います。 ご参考までに。
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