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最近話題のコアリズムについて、体験者の方、教えて下さい！

2008/04/20 15:56

　最近杉本彩さんがイメージキャラクターとしてCMに出てらっしゃる、「コアリズム」というフィットネスDVDの存在が気になっています。そこで、実際に購入して体験した方にお話を伺いたく質問させて頂きました。運動してみた感想、どのような結果が出たか、もしくは「即挫折した！」などの失敗談（笑）、どんな内容でも大変嬉しいです。よろしくお願いします！　ちなみに私は痩せたいというより腹回りがメタボ気味なので（泣）、引き締めたいと思っています。

mamadu
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ef31577
ベストアンサー率50% (2/4)

2008/04/23 01:12 回答No.2

私は英語版をもっています。英語版には、基礎的な動きをマスターするKick Start（約30分）というのが入っていて、私はそれを何日かやってました。本番用は３枚のDVDがありますが、正直、私にはできませんでした…。動きが速すぎて、激しすぎて、よく分からず全くついていけませんでした。一応、一つ一つの動きを解説してくれる画面もあるので、根気強く動きを確認していけばできるのかもしれませんが。全くの初心者が、最初からできる動きではないと思います。ただ、ちゃんとマスターできれば、汗も結構かきますし、いい運動になるとは思います。続けられればきっと引き締めにも効くと思いますし。ただ、私は続けられてないですけど（苦笑）体を動かすことが好きであれば、楽しくできるかもしれません！！

質問者

お礼 2008/05/05 11:53

　お礼が大変遅くなって申し訳ございません！　あまりにも気になり、質問を投稿したしばらく後にとうとう購入してしまいました。結果は…回答者様と一緒です（泣笑）　数日頑張ってみたのですが、Kick Startさえも同じ動きが出来ませんでした。手・腰・足、更に言うなら上半身（肋骨）全てを指示通り一度に動かせないんです。腰だけ、手だけ、なら動かせますがそれでは効果があまりなさそうですし（汗）　これを楽しく踊れる人って相当運動神経がいいですよね～。　ご回答、ありがとうございました！

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fedotov
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2008/05/04 23:03 回答No.3

私もついていけなかったので、動きが緩やかで確実に腰が動かせる「コアリズム」海外正規版４枚組についている「Kick Start」（入門編）ばかりしました。ただ現在は、ウエストを引き締める運動としては、「ビリーズブートキャンプ」のＤｉｓｋ３「腹筋プログラム」の方が効果的だったので、週に２・３日これだけしています。運動が苦手なので、無理をせずに、半分の速さで回数を減らしたり、出来ない運動はとばしたりしてますが、それでも効果あります。（「エリート」はスピードが早いそうなので、ついて行けない可能性があるので試していません）

質問者

お礼 2008/05/05 12:01

　お礼が大変遅くなって申し訳ございません！　あまりにも気になり、質問を投稿したしばらく後にとうとう購入してしまいました。結果は…散々です（泣）　数日頑張ってみたのですが、私なぞはKick Start さえも同じ動きが出来ませんでした。手・腰・足、更に言うなら上半身（肋骨）全てを指示通り一度に動かせず…。腰だけ、手だけ、なら動かせますがそれでは効果があまりなさそうですし（汗）　私も運動が苦手で、今までほとんど何も継続した事がありません。でも加齢と共にボディが大変な事になってくるので、なんとかせねばと焦っています（汗）　プログラムをそのままこなそうとせず、質問者様のように内容・頻度を軽めに設定して挑戦してみようと思います。（ビリーはハードですよね～。尊敬します！）　ご回答、ありがとうございました！