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足が速くなるためには・・・・

今度の体育大会でクラス対抗リレーの代表にクジで選ばれてしまいました。 体育大会は5月12日です。 私は、とても遅いので少しでも速くなるようにトレーニングしようと思います。けど、何をしたらいいのか、わからないでとても困っています。 ちなみに私は 性別:女 身長:165 体重:83 まず、痩せたほうがいいですよね・・・ どのような練習をしたらいいのか教えてくださいOTL

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  • 回答No.3
noname#132909

遅い人だけはいつまでも記憶に残っちゃうんですよね~、手を大きくふること公園などで練習しておく、変質者に追っかけられているんだと思いながら走るってとこかな。

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質問者からのお礼

面白い練習方法ですね。 とにかく、走りこみが大事ということでしょうか?

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  • 回答No.2

まず 足は利き足を前に そして勢いよくスタート。 これでOk

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質問者からのお礼

ありがとうございます。 そのことに注意して本番頑張ってみます。

  • 回答No.1
  • Gattack
  • ベストアンサー率22% (21/93)

伊東家の食卓で、足の親指に輪ゴムを巻く、という裏技があった気がします。 ちなみに、何メートル走るのですか?

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質問者からの補足

80mです。

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