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便秘に一番効く食べ物って！？
snoopyokの回答
- snoopyok
- ベストアンサー率47% (9/19)
便秘つらいですよね。 私が便秘に効いたと思ったのはしいたけです。 しいたけをたくさん食べたときに出ました。 あとは飲み物ではないかもしれませんがオリーブオイルがいいそうです。 1日大さじスプーン２杯飲むといいそうです。 でも２週間は続けないと効果がないようですが。 よければやってみてくださいね。
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