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病院に行っても肩こりが治りません
３２歳・女です。 朝起きるともう肩がこってます。 会社に行って、昼くらいがピーク。 そして会社の終わる夕方くらいにはおさまります。 そして家に帰ってきて、夜９時位からまた肩こりがはじまります。 あまりに肩がこるので 整形外科で見てもらいましたが、 別に骨に異常はないと言われました。 整骨院には３年位通ってますが、 マッサージしてもらっても その時は気持ちいいだけで 結局治ってません。 漢方薬局でイチョウ葉エキスを処方してもらい 飲んでいた時期もありましたが効きませんでした。 低反発枕を使ったり、 歯並びも矯正して治しました。 ストレッチをしたり、できる限りの事はやったつもりです。 でも、治りません。 仕事そのものは平日の９時～夕方５時で デスクワークなのでハードではないです。 ここ１年は緊張性頭痛までともない 本当につらいです。 家に帰ってきてイスに座った途端 肩こりでしんどくなり死にたいという 感情さえ湧いてきます。 少しでも肩こりがやわらぐ方法・よい薬等がありましたら 教えて下さい。
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＜お礼＞拝見しました。 ヨガ教室いいですね。 無理しないでつづけるといいと思います。 【付録】 夜のストレッチ http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00211/v00576/v0057600000000441670/ などや Gyao http://www.gyao.jp/beauty/ の 、ピラティス・ヨガ、ＮＨＫの太極拳なども参考にしてみてください。ＮＨＫの太極拳は今晩あります。２２時～ ※アニマル浜口さんの＜ワッハッハ＞医学的にも心理学的にも効果があるようなのです。私もやってみましたが、即効性があるみたいで１０回で効果を感じました。１００回もやってみましたが数多いほうがやはりいいですね。 笑いと健康・脳内ホルモン http://72.14.235.104/search?q=cache:8cuNqLhLnAwJ:ortlife.blogspot.com/2006/02/ort28.html アナタにベスト・フィットのヒーリングが必ず見つかります。 Auguri！
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- tjhiroko
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先日のＮＨＫ「ためしてガッテン」で、眼瞼下垂のためにひどい肩こりになる、というビックリな話をやっていました。若い人でも生活様式や花粉症などでなる場合があるそうですよ。こちらをご覧になってみて下さい。 http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q2/20080402.html
お礼
アドバイスありがとうございます。 私もこの番組見ました。 ３年位前に、二重手術もしましたので たるみはないです。 花粉症などアレルギーもないです。
次のことを毎日継続すれば１００％肩こりから解放されます。 １、朝起きして３０分散歩。 ２、夕方、もしくは夜に４５分の散歩。 強烈な肩こりに悩まされる日々から私は散歩で解消されました。 散歩で（１）ストレスを発散し、（２）適度な運動を確保するのが一番ですよ。
お礼
アドバイスありがとうございます。 通勤で朝１５分、事務所がビルの６階なので それを階段、帰りは２０分位歩いてますが、 まだ少ないでしょうか。 街灯が少なく昨年ひったくりにあった経緯もあり、 散歩は怖いです。
胃腸の検査は？ 胃腸が悪いと肩が凝ります。 胃腸の病気と言うよりは、血行が悪い・動きが悪いという方向。 あるいは視力に問題ないですか？ 目を使うお仕事なら矯正視力に問題があるかもしれません。 あまりにも姿勢を気に過ぎると肩が凝ります が、気にしていないのも問題です。。 視力の問題があれば頭痛がおき、慢性の頭痛（意識していなくても）がれば胃が痛くなり…あちこちに不具合が… 最初にどこに問題があるのかは判りませんが、体中つながっていますから～ いろいろ考えてみてください
お礼
アドバイスありがとうございます。 健康診断で胃腸は特に問題ありませんが、 低血圧です。上が95くらいです。 視力は両眼0.03くらいしかありませんが、 コンタクトレンズで矯正しています。 見る時に目を細めたり・・・とかはありません。 レーシック手術を受けた方がいいでしょうか。 姿勢はいい方だと思います。
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３０代女性です。 仕事柄、一日中パソコンに向かっているせいもあり、慢性的に肩こりです。 目の奥から首、肩、肩甲骨の辺までじっとしているのが辛いほどひどい日も多いです。 肩こりからの頭痛にも悩まされています。 ゆっくり寝て起きてすっきり治れば良いのですが、寝起きが一層辛いです。 枕が合わないのかな？と思い、かための枕に変えたり、 低反発の枕にしてみたりしたのですが、どれを使ってもダメでした。 枕以外に考えられる原因があるのでしょうか？ 鎮痛剤を飲む回数が増えてしまい、胃の調子もいまいち。 ストレッチもしてみたのですが、そのストレッチでは効果が出ませんでした。 辛い肩こりから解放されたいです。 同じような症状から改善された方、またはよい方法をご存知な方いらっしゃいましたら 教えていただけるとありがたいです。 どうぞ宜しくお願い致します。
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20代の事務員・女です。整骨院に行った経緯を説明します。 私は中学生からバレーをしており,今でも時々バレーをしています。 4年程前から,アタックとサーブを打つ時に肩に激痛がはしり,次の日まで肩が痛いということに悩んでいました。 先日初めて整形外科に行ったところ「バレーを休んで肩のストレッチをするように」と言われました。(レントゲンはとっておらず,「よく分からないけど野球のピッチャーが肩を痛めるのと同じだろうから」,とのことでした。コロナで1年ぐらいバレーをしない時期があったにもかかわらず今も痛いのでその旨を言っても「とりあえずしばらく休むしかない,とのことでした＾＾；) 1年バレーを休んでも痛いしバレーはしたいので色々ネットで調べ,一度整骨院に行ってみることにしました。 昨日行ってきたのですが,昨日は肩は痛くなく,普段から悩んでいる肩こりとストレートネックを直してもらうついでに肩のことも聞こうと思っていました。(口コミやホームページで「肩こりやストレートネックで悩んでいる人にいい」と書かれている所に行きました) その時の説明で,「本来なら,単なる肩こりでは保険は効かない。保険組合からアンケートのようなものが届くかもしれないから届いたら持ってきて」と言われました。その時はあまり深く考えず,そのまま施術をしてもらいました。 しかし後日ネットでそのことについて調べたら,保険の不正利用や詐欺等書かれており少し怖くなりました。やはり肩こりで整骨院に行くのはまずかったのでしょうか・・・。 ちなみに,次は肩が痛くなるであろうバレーの次の日に予約をとっています。その時に肩が痛かったら保険の不正利用とはならないのでしょうか。肩こりが楽になったのでこれからも行こうと思うですが,やはり1回で辞めておいた方がいいのでしょうか・・・。また,肩コリで整骨院に行ったことは会社にばれたりするのでしょうか？(診断書が会社に届けられたり等) 無知すぎてお恥ずかしいです。文章が長くなってしまいましたが,ご回答よろしくお願いいたします。
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