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筋肉がつきすぎてしまったのでしょうか？
chako3chakoの回答
- chako3chako
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大半のかたがたが ダイエット＝体重を少なくすること＝細くなること ・・という誤解をしています。 >あまり体重を落とすことを目的とはしていない というコメントを付けていらっしゃるところを見ると 質問者さまは大きな誤解はしてないかもしれませんが。 運動をすると、脂肪が着筋肉になります。 脂肪は軽くてぽよよんとしていますから、 筋肉になることで脂肪だったときよりは細くなります。 が、筋肉のほうが比重が重いので 細くなったほどには軽くならず、 むしろ体重は重くなったりします。 そして、これまで脂肪がついていたお腹などはしまる（細くなる） わけですが、 これまでも脂肪などはなかった部分は、筋肉がついて太くなる、 というわけです。 スケート選手の太ももの太さはご周知のとおりです。 しかし体全体はほっそりしていて、体脂肪率は２０％をきっていると 思います。 シンクロ選手の首や肩の太さも見事です。 でも、もちろん体全体はきりりとしまって美しい。 体重を落とすことよりは 太ももを細くしたいなら、筋肉を過度に使う運動を削ったほうが いいでしょう。 ヘンな話、 現役のアスリートだった頃に怪我して足をギプスで固めて 動けない３ヶ月を過ごした直後が 人生でもっとも足はひょろひょろでした。 鍛え上げた年月が全部無駄になった・・・と私は泣きましたが。
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