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ストレス性胃炎の食生活について
EX-STAR999の回答
重度のストレス性胃炎とは大変だろうと思います。 お医者さんの言う事ももっともですが、乳製品は欧米人はともかく腸が長い日本人には合わないのと胃腸の保護にいいかどうかは疑問とする話もあります。もしmio0418さんが乳製品を飲んで下痢をしやすい体質なら、それを伝えて、無理に飲まない方がいいと思います。 本当は玄米はしっかり噛むことから始まります。玄米菜食は胃腸が弱い場合にいきなり切り替えると、却って逆効果になります。 胃腸が弱い場合にいきなり玄米菜食をすると厳しいのですが、玄米粥は胃腸にそれほどの負担はかからないと聞きます。 私も玄米菜食をしていますが、慣れるまで１年くらいかかりました。 食養は大切な事ですが、ここで書けることには限りがあります。 重大なようですので、あくまでも「参考」にしてください。 最終的には医師としっかり話し合って、自分の身体と相談して決めていくことが確実だと思います。
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