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ステッパーって有酸素運動ですか？
titanicの回答
- titanic
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もちろん有酸素運動ですよ。安心して続けて下さい。普通のより少し重いようですが、メーカーによっても少し重さが違っていたりするのかも知れませんね。どれも同じ重さって訳ではないと思いますよ。
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お礼
ありがとうござまいす。 安心してつづけていいんですね！