死にたくなります。

質問

以前にもメンヘル系の質問をした者です。
皆さんのアドバイスに従い、精神科に通ってカウンセリングを受ける
事になりました。しかし、最近死にたいと思う事が多くなりました。
家に帰ると何ともないのですが、外に出たり学校に居る時に
自分が首を吊っている映像が浮かんできたり、練炭が欲しいと思う事が多くなりました。学校で授業を受けていても、自分がとんでもなく気持ち悪く、その場に居てはいけない生き物で、この世に居ることが申し訳なく、自分がとても不自然な存在に思えます。
後、人とすれ違うと軽蔑されているように感じます。
別にその人を見て判断しているわけではなく、（なんとなく怖くて見れない）すれ違うとそう感じる事が多くなりました。
授業でも先生や他の人の顔を見れません。怖いのです。
こういう状況を打開すべく、資格の勉強でもしようかと思うのですが、
資格を取るにはそもそも動機と理由付けがしっかりしてないと、取れないと思うし、興味のある資格はあるのですが、いざ「なぜこの資格を取得しようと思ったのですか？」と聞かれると明確に答えることはできません＝取得は無理　　と自分の中で答えが出てしまいます。
そして、将来の事を考える→憂鬱→絶望→自殺という思考に陥ってしまいます。
しかも波があり、そういう憂鬱な気分から開放されて、
「病院なんかいかなくてもいいじゃないか？イエー！！」と思う時もあったり、
自分は部屋の整頓が苦手なのに、大学で行った心理テストでは
神経質の数値が高く、自分が何なのか、わけが分からなくなります。
大学生活云々の前に、人として終わってると思います。マジで。
今までもこんな感じで葛藤を繰り返してきた経験から、自分を責めても
意味がないのは分かっていますが。自然とこうなってしまいます。
家庭環境に問題は無かったと思うのですが、しいて言うなら、
父はかなり神経質で少しでも汚れていたらブツブツ言うタイプで、
「こうあらねばならぬ。」「かくあるべし。」という感じで、
トイレに偉人の名言や１年の目標等を書いていました。
母はおっとりしている方で、優しいですが、自分に自信が無い為か、
色々な宗教に入っていました。
姉は厳しく育てられた反動で一時期相当荒れていました。
今は大分落ち着いてます。
姉の事もあってか、僕は相当甘やかされました。勉強しろとほとんど
言われたことがないと思います。
父と母は一時期離婚の話が出たので、あまり仲は良くないようです。
オンラインゲームで知り合った友達に自分は引きこもりになりそうで苦しい、心理学書や森田療法や引きこもりに関する本を読んでいると話したところ、爆笑されました。僕はってきり、皆そういう事で悩んで生きているのかと思っていたので、そういう事で悩んだ事が無いというのは、凄く幸せで羨ましいことだと思いました。
前置きが長くなってしまいましたが、こういった憂鬱感や閉塞感から
脱する為にカウンセリングの他に何かアドバイスを頂けたらと思います。
気持ち悪い事ばかりかいてすいません。ただ、相談できる人が居ないもので＾＾

回答No.4

aikibou

回答でもアドバイスでもないのですが、とてもつらそうなので、何か書き込まなければと思い、書きます。
私の周りにもあなたのような人がたくさんいます。
誰にも話せずにいるというのは本当につらいと思います。
一人で悩むと余計に悪い方向に行ってしまうので、身近に何でも話せて、文句言わずに聞いてくれる人を作れないでしょうか。
お父さんは厳しいそうなので、しかられそうですが、お母さんはどうですか。
今の気持ちをお母さんに聞いてもらうことはできませんか。
少しは、気持ちがやわらぐと思います。

お礼

ありがとうございました。

補足

母親にも話したいところですが・・・。
母はこういった精神系の病や病院に偏見があるらしく、
以前僕が「人が怖い信用できないだから精神科へ行く」と言ったところ、「じゃあ一生精神病院で寝てればいい！」と言われました。
話しても余計に心配かけるだけだし・・。
あ、でも地元に一人親友と呼べる奴がいるので、春休みにでもなったら
お酒でも持って行って色々話そうかなと思ってます。