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ターザンじゃなければ何？
bcaa10gxの回答
- bcaa10gx
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ランジで体壊された方ですよね ＞参考になるのは スポーツメディスン トレーニングジャーナル コーチングクリニック 質問者さんが読む必要は無いんですよ。 読んでいるイントラにつけばいいだけの話ですから ＞ストレッチをしないと固まった悪い筋肉になる。 筋肉というよりは腱とか関節可動域の話だと思いますが、良心的に 解釈すると説明がわかりやすいようにあえて言葉を変えて説明した とも取れるかもしれません、、、 なんに書いてあったんですか？と聞くと良いかもしれません、 通常論文は研究機関の名前と研究者の名前、発表年なんかが明記されてます。 例（国内物ですみません） http://ci.nii.ac.jp/naid/110001919541/ どこどこ大学の何年あたりのものですと答えられたらそのイントラさんは たいした方です。 専門家としてエセではありません。 ただし、ただ筋肉質な健康的な体を手に入れるというだけなら どんなジムでも可能なので遊び心をもって楽しくやったほうが良いですよ ただし痩せながら筋肉は付かないということを知らないイントラも いますので気をつけて下さい。
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