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生理痛?
ryuyuの回答
- ryuyu
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#2の方も書いておられるように、病院に行って一度検査してもらうのが一番いい方法なんだけど、、、 私も生理痛はひどい方で、一日会社を休みます。 いつも飲んでいる痛み止めも効かなくて、傷みのあまり気を失ったこともあります。 #2の方も書いているけど、大豆! これは、生理不順に効くそうです。 女性ホルモンを安定させる効果があるとか、、、なんの番組でやっていたんだろう?あるあるだったかなぁ??? 納豆とか豆腐とか、大豆中心のメニューにするだけで、生理不順がなくなって、安定するそうです。 安定すれば、多少なりとも痛みは軽減するはず! (ちなみに、私は大豆系統が嫌いで、あんまし食べないけど、食べてる月は生理は予定通りくるよ) あとは、下腹部を温める! 貼るタイプのカイロがありますよね?あれをちょうど下腹部あたりと、腰に貼っておくと、軽減します。 薬に頼らずっていうのは、痛み止めってことなんでしょうか? 私の友達は、漢方でよくなったらしいです。 いざって場合には、漢方を服用してみるのもいいかもしれません。 あとは、整理痛に効くというつぼもあります。 ここって、教えにくいので、つぼで検索してみてはどうですか? 参考までに。
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