サーキットトレーニングの消費カロリー

質問

最近サーキットトレーニングに通っています。
１周８分を３周して、２４分のトレーニング＋ストレッチです。
この消費カロリーは、どのぐらいなんでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#53877

何をしているのかさっぱりわかりません。

サーキットトレーニングとは、多種類のトレーニングを
1setずつ行ったものを１周とし、数周繰り返す事を言います。

意味のわかる質問をしてください。

お礼

まず・・・回答して頂いてありがとうございます。でも・・・女性に限らず・・・カーブスやボディズなどのサーキットトレーニングのジムに行ってる方は多いと思い質問させて頂きました。