冷え性で悩んでいます

質問

21歳大学生♂です。
最近寒くなってきて、冷え性がとてもつらいです。
特に講義を受けているときはただ座っているだけなので、足が冷たすぎて集中できなくて困っています。
症状は足のつま先だけです。
それと最近気づいたのですが、つま先から出た汗が外気で冷やされて冷たくなっているといった感じです。

何か良い解消法・対処法などありませんでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

noname#58692 · ベストアンサー

まずは暖かい靴下を履きましょう。
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=659629
その他にもいろいろと出ています。

あとは普段から２０－３０分は早足で歩くことです。

お礼

毎日登校のときに30分近く歩いているんですが、今度からは早足にしてみます。
暖かい靴下も試してみます。
ありがとうございました。

回答No.3

knamike

NO2です。男性だったんですね。記号だったので見落としていました。ごめんなさい。

男性でしたら普段靴下着用でしょうから、素材に気をつければ良いと思います。五本指も色々ありますので探してみて下さい。

回答No.2

knamike

冷え症に関しては以下で回答しているのでお読みください
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3495824.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3481581.html

足に汗をかくと逃げ場がなくてそれが冷えてしまうんですよね。
特に今の時期タイツだと化繊なので余計蒸れると思います。
できれば綿やシルクなど天然繊維の靴下が良いと思います。できれば五本指靴下が良いようです。
天然繊維のタイツってなかなかないと思うので、タイツのかわりはレギンスと靴下の組み合わせかとかがいいと思います。
シルクタイツで検索するとありますねhttp://www.silk-kutani.com/spats.htmlものすごく高いですが。

私は家では綿の靴下とウールのレッグウォーマーかウールの靴下にしてます。

あとブーツだと余計蒸れやすいです。講義が大きい教室で脱げるようなら脱いで通気性を良くした方が良いかも。

お礼

せっかく回答していただいたところ申し訳ありませんが、質問文にあるように僕は男なのでレギンスやタイツはちょっと無理ですね^^;
五本指靴下は試してみたいです。
ありがとうございますした。