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足のむくみとこむらがえり
madakanaの回答
- madakana
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私も妊娠中期～後期はかなり足がむくんで大変でした。「塩分を控えめに」と周りの人は言いますが、それだけではぜんぜん効果がなく、水分も控えていました。足を上に上げて寝ても、30分程度の散歩でもむくみはぜんぜんとれなくて、毎日炎天下の中2時間ぐらい歩いて汗かいてやっと解消していました。でもそれも1日でも休めばすぐまた元通り・・・。ぶよぶよで死人の足みたいでした。足がつることもよくありました。むくみは出産後、ウソのようにひきましたが、chobisukeさんも今は足が重いでしょう。妊娠中毒症の不安もあるでしょう。私もそうでした。ある日、足のアロママッサージに行ったらすごく気持ちよかったですよ。きやすめですが。
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お礼
リフレクソロジー（足裏マッサージ）の勉強をしている友人に言わせると、妊娠中はマッサージはだめだとか。 madakanaさんの様子では大丈夫みたいですね。