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サッカーでロングキックの飛距離を伸ばしたいです。
roderode7723の回答
- roderode7723
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インステップにしっかり当たってないのだと思います。 あまり、ボールの高低にこだわらないほうがよいのでは？ まっすぐボールがとんでいればさほど問題がないとおもいますが・・・ 低いボールで強いボールがけれるならシュートに役にたちますからね。 蹴り足の親指に若干力を入れるというか、（足の裏側に曲げるというのかな、）この状態で足の甲が伸びますので、、この状態で振りかぶり蹴るとしっかりインステップにあたります。ボールの真ん中を足の甲を伸ばした状態（親指に少し力をいれた状態で）で蹴る。シューズの紐の結び目をボールの真ん中に当てる感じです。 あと、コレが大事ですが、、蹴るときの踏み込みを大きく、強くすること。軸足でしっかり大きく、強く踏み込むことが大事です。また、助走をあまりつけると、蹴る前に疲れますので、最初は１ステップで蹴る練習をしていただき、しっかりインステップにあたるようになれば、だんだん助走を伸ばしますが、３～５歩くらいで十分です。しっかりインステッにあたるようになると、１ステップも５歩もさほど距離的にかわらないと思います。
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お礼
踏み込みが大切なんですね。 そして、インステップにしっかり当たるように練習ですよね。 ありがとうございました。