お酒とのじょうずなつきあい方

質問

酒を中途半端（適量）に飲むとかえって頭が冴えて眠れなくなります。また、たまにですが酒を飲み始めると止まらなくなり、どんどんハイになって最後の方は泥酔し意識のない状態で眠ります。私の場合その場は酒を受け付けつけるんですが、翌日膵臓が痛くなって殆ど１日横になって体が使いものにならない時があります。（自己嫌悪）酒との良い関係を築きたいんですが、どなたかアドバイスをいただけないでしょうか？また私の友人や親戚もお酒を飲むことが止まらなくなる時があって翌日二日酔いに苦労すると聞きました。二日酔いは自業自得と言えますが、飲むことをやめられなくなるって一体なんなんでしょうか。

回答No.4

kitaguni

お酒を自分の意志で止められないのはアルコール依存症です。ストレスが多い現代、女性のアルコール依存症が増えています。同じ量を飲んでも女性のほうが男性よりも短い期間で依存症になるそうです。休肝日を週2日とるのが望ましいと言われていますが、週1日でも休肝日をとれない人はアルコール依存症と言っても過言ではありません。適量で止めれないのなら、今のうちお酒はきっぱり止められたほうがいいと思います。「あの人は酒癖が悪い。飲まないといい人なのに、、、」と言われる人は、立派なアルコール依存症です。

回答No.3

Akiko_H

はじめまして。お酒をお飲みになる際、おつまみは召し上がってらっしゃいますか？すきっ腹にアルコールのみですと、悪酔いの原因となります。
飲む前に最低、牛乳や卵の白身を生で（後者は美味しい物ではありませんが）摂取しておいたり、良性蛋白質と果物を、おつまみにする事でかなり悪酔いも軽減されると思います。
また、飲むことをやめられなくなる事に関しては、アルコール依存症の傾向があるかも知れません（迎え酒や宿酔いによる欠勤等は要注意です）。

回答No.2

justinkle

私もそうです。飲む前に今日はボトル半分までと決めますが飲み始めると止まらず、なくなるまで飲んでしまいます。
１カ月くらい飲むの止めてましたが、お中元でビールをもらい一人で１２缶全部飲んでしまいました。
ほんとにmorissettoさんと同じくお酒との上手なつきあいかたが知りたいです。
＞飲むことをやめられなくなるって一体なんなんでしょうか。
アルコール依存症か予備軍だとおもいます。（私の場合）

回答No.1

megyu_001

外で他人と飲むと難しいですね。
とりあえず私は酔いたいですが、酔いがまわった時点でもウーロン茶を頼む事ができません（笑）
でも、明日仕事なのがわかっている場合はアルコール度数が低いものに切り替えます。続けて飲みますがゆっくりにします。そして帰りに二日酔い止め用のドリンク剤を飲みますm(__)m
次の日しんどいですが、あの酔いで抑えると、次の日この程度残る‥といった事が経験でわかります。
一度意識もなく吐きたおしたら、そこまでいきたくなくなるのが人情かと。

お酒強いね！という評判があるのなら、それに振り回されないように！
二日酔いで仕事に穴をあけたら、結局陰口たたかれる事になります。