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この肉のカタさ…（涙
minityの回答
- minity
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はじめまして 有酸素運動をされてはいかがですか？ ウォーキングを時間がある時に一時間位すると良いと思いますよ。 ウォーキングを始めてから、２０分位から脂肪が燃焼し始めますから、少しずつ脂肪も落ちると思いますよ。 参考になれば良いのですが、、、、。
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