体を鍛えるためのモチベーション

質問

武道を習っています。本当は毎日やったほうがいいのですが
なかなかそうもいきません。
学校や団体に属し、武道をしている方、個人でスポーツクラブで
鍛えている方に質問です。
どうやってモチベーションを維持していますか？
例えば、勉強ならば毎日英語１時間、経済学１時間等具体的な
方法がありますが、運動だと抽象的でわかりません。
いい方法を教えてください。

回答No.1

tt012

フルコン空手経験者です。

何か目的があって武道を習っていると思います。
目的を達成した時の自分を思い浮かべてみては？

もし、「何となく始めた」としても、その武道に魅かれた何かがあったはずです。その何かを考えるとモチベーションが上がるのでは？