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完全食品

http://www1.ttv.ne.jp/~riko/kenko_q&a.html　に Ｑ　完全食品とは何ですか。完全食品だけで食事を済ませたら？ Ａ　完全食品と言われるものに、鶏卵があります。 　ここでいう完全の意味は、「含まれる必須アミノ酸に相対的に不足するものがない」という意味です。つまり、タンパク質だけを考えた完全さです。しかし一方では、鶏卵には糖質がほとんどないから、三大栄養素という観点からすると欠陥食品になってしまうでしょう。 とありました。 また、 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa555526.html とありました。 バナナは完全食品だと聞きますが、バナナだけを食べても長く生きられるというわけではないんですね‥？ 上のQ&Aに、 ＞昔、半熟卵＋ヨーグルト＋レバー＋ほうれん草で完全にバランスとれると聞いたことがあります とありましたが、この組み合わせでずっと食べてもバランスがよく平均的な人の食事をするより長生きできるでしょうか？ 同じ組み合わせの食事を1日3回続けて、平均的な人よりバンスがよく、長生きできそうな組み合わせとかはありますか？　(よりたくさんの食材を食べた方がいいと言われるとは思いますが‥。) これまでにそういう実験をした人とか、バナナだけを食べて生きるとか、牛乳だけ、卵だけで生きるとか、試した人の記録が載っているサイトがあれば知りたいです。 食べ物は米だけで生きるという実験をした人が↓に載っていました。 http://blog.livedoor.jp/kimura33/archives/50001349.html 「お米だけで生活することにしました。結果として、30日後に倒れ、続けることはできませんでした。 」 上に、「＞半熟卵＋ヨーグルト＋レバー＋ほうれん草で完全にバランスとれると聞いたことがあります」と転載したものを載せましたが、もしこれのみを食べてても問題であるなら、これ以外に完全にバランスのとれた組み合わせをいくつか用意しておいて、それらを順番に繰り返し食っていたりしたら、食事のバランス的によく、食事的に見ればかなり長生きできるものでしょうか？ 変な質問ですいません、宜しくお願いします。

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noname#58692
noname#58692
回答No.1

例えば上記の栄養素の数値というのは一般的なものであって、 実際にはそれを大きく下回ることが多々あります。それに 食品にはマイナス要因もあって、それは考えてないでしょう。 ＞食事的に見ればかなり長生きできるものでしょうか？ 結論からいえば、ＮＯです。 まっ、ど素人の想像ですけど。

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