- ベストアンサー
ビリーズブートキャンプを始めたのですが、痩せなくて逆に太りました。。。
mnk1226の回答
- mnk1226
- ベストアンサー率0% (0/6)
参考程度に読んでいただきたいのですが、以前聞いたことがあることがあって・・ダイエットで減量しようと運動すると、今まで脂肪だったものが筋肉に変わるので、初めダイエットを始めると筋肉が出来、その筋肉で体重が増えると聞いたことがあります。 ですので、筋肉が馴染んで!?きてずっと続けて頑張ると一気に落ちていくようですよ！ ビリーを信じてずっと続ければ痩せれますよ！何事も「継続は力なり」だと思います！頑張って下さい☆
関連するQ&A
- バイクとビリーズブートキャンプ
こちらでよくお世話になっている、38歳女です。 免許を取得しで、まだ3ヶ月です。夏に練習していた時、思いの他 自分の体力がないことを思い知らされ、若くないと実感しました（涙） 秋になり、秋物のズボンをはいた時・・・や・・・ヤバイと感じ、体重計へ・・・ ひゃ～半年で4キロも増！！！夏なのに～太ったってどういう事～～～！ これを期に、ブートキャンプに入隊。今３週間位かな。まだ二キロしか戻っていませんけど バイクも体力はいると思い頑張ってます。大好きなビールも封印です（悲） 水泳も少し通い始めました。秋になったせいと、慣れてきたせいもあると思いますが バイクの練習も疲れにくくなった気が・・・＾＾なぁ～んて。 皆さんはバイクの為に、何かしていますか？私はバイクの為だけならビリー入隊はしなかったかも＾＾ バイクの為にと言うより、安全のジンクスで 乗る前はお守りは必ず持って、愛猫に挨拶？してから行きますけど＾＾
- ベストアンサー
- バイク・原付自転車
- ビリーズブートキャンプしても痩せない.... 続けたらやせるの？
2週間ほど前からビリーズブートキャンプに入隊して頑張っています。 去年夏まではエアロビクスをしていたのですが、足を怪我してしまい それ以来運動と言う運動はしていませんでした。 ビリーを始めてからキツイものの体を動かし汗を出すのが爽快で楽しく 続けています。 始めた当初は身長162センチ 体重57キロでした。体脂肪率27％位 今は55.8キロ位で体脂肪率30％と出てしまいます。 1年ほどで5キロ太ってしまったのが理由でダイエットを始めたので すが、元の52キロに戻るには至難の業のようで...。 食事も間食はしないことや夜に揚げ物を食べないなど以前よりは改善 したように思います。お菓子作りが好きで良く作って良く食べていた のも我慢しています。 ＣＭのように劇的に痩せるとは思っていなかったのですが、このまま 続けていても効果はないのでしょうか？以前は痩せようと思っただけ で痩せたくらい痩せやすかったのに、子供を二人産んでからは思うよう には痩せられなくなってしまいました。 ダイエットドリンクとか飲み物系は苦手なのですが何かアドバイスを お願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ビリーズブートでのシェイプアップ
今更ながらなのですがこの夏が終わるまでには体をスッキリしたいと思い ビリーを再度始めました。 以前ブーム真っ盛りの時に購入し1週間のみ続けてやめました。 あまりのしんどさに挫けてしまいまして。。 その後はウォーキングやwii fit等で約3ヶ月で18キロの減量には成功したのですが (かなりのデブでした為落ちるのは早かったような気がします) その後は特に急激な変化なし。 最近鏡を見ていて、いくら体重が落ちても、やっぱりお腹や太ももは太い。。 約1年前のダイエットです。 特にお腹は出産経験2回でたるみが、あります。 先日ビリーを引っ張り出して再度始めたのですが、このお腹のタルミや体のラインは すっきり綺麗になるのでしょうか? 以前のデブの時とは若干違い体が軽くなっているので体を動かす事は苦ではなかった為 続けられそうです。 体重自体は減少してもしなくても気にはしないのですが体脂肪と贅肉を落としたいのです。 ビリーをやった後はコアリズムをしてウエスト周りもすっきりしたいと思うのですが ビリーとコアリズムと2連チャンは効果が倍増するのでしょうか? 筋肉ムキムキマンにはなりたくないのですが。 ビリーを続けたらムキムキマンになるのでしょぅか? 以前は154cm 体重72ｋ 体脂肪40％でした。かなりやばかったです。。 現在は 体重51.4キロ 体脂肪26.9％ まだやばいかと。。。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- こんなにしてるのに痩せません。
こんなにしてるのに痩せません。それどころか増えています。 26歳女性です。 食事の内容から ・ 朝 温ヨーグルト（便秘に効く） ご飯 少量 スープ （キャベツ トマト セロリ ピーマン 玉ねぎ） ・ 昼 日によて違うが量は、半人前から一人前 ・ 夜 温ヨーグルト スープ おかず 炭水化物は出来るだけ取らないようにしています。 週3,4回は発泡酒（150キロカロリー）飲みます。 サプリメントとしてDHCのフォースーリン、ニュースリム、ダイエットパワーを飲んでます。 運動内容は、 ・ 朝30分のウオーキング ・ AM 30分 ビリーに入隊 ・ PM 50分 ビリーに入隊 かれこれ三ヶ月続けていますが、痩せません。 身長163cm 三ヶ月前 57～58キロ 今夜（生理２日目） 60キロ でした(>_<) もう普通に三食たべるのも怖いです。 常にダイエットをしている状態です。 冷え性なので厚着も心がけています。 最近はたまにしょうが紅茶も飲んでいます。 なにがいけないのでしょうか？ どうしたら痩せれるのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットしようと思うと逆に太ってしまいます。
２日前から、痩せたくて今度こそはっっ！と「10kg減を目標にがんばろうっ！でも、急に減らしたら負担が来るだろうから、ゆっくりとちゃんと３食食べて痩せよう」と心に決めました。 なのに、ダイエットする事をあきらめていた時よりも、食欲が湧いて＆食べてしまってどんどん体重が増えてしまいます（＋2kg） どうしたらいいのでしょうか？ 何が原因なのでしょうか？ このような経験をされた方がいらっしゃいましたらぜひ教えて下さい。 ちなみに、私は ■人一倍疲れやすいです。 ■体重計には、ダイエットする前から毎日計っています。（一度電池がキレて計れなくなったのですが、その時の方が体重は落ちていました） ■健康の為にも痩せた方が良い感じです ■運動はしていません ■自分の時間はほとんどありません ■ストレスは、感じやすくためやすいようです ■続けることが苦手です（ビリー隊長には1日のみご指導いただきました） こんなへたれっぷり満開な感じの30代の女子です。 どうか、素敵女子になれるアドバイスをよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ビリーズブートキャンプを続けてますが・・
応用プログラム（５５分）を続けてきて、２ヶ月以上経ちますが痩せません。 なぜだと思いますか？ 時々、高カロリーな物をストレスでドカ食いする時があり それのせいでビリーをやっても、意味が無いという事でしょうか？ ドカ食いをやめて、今までのようにビリーを続けたらちゃんと痩せますか？ 身体が慣れてしまっているなんて事はないかな・・。 痩せたいと思っても、ストレスや我慢出来ない、自分に負けてドカ食いしてしまいます。 どうしたらいいのでしょうか。 意識が低い、意思が弱いと言われればそれまでですが・・。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ビリーズブートキャンプについて。
ビリーズブートキャンプについて。 ビリーは毎日続けるのかそれとも何日おきと間をとってやるのかどちらが効果的なんですか？今は毎日腹筋プログラムをやっています。これからは初級プログラムをやっていきたいと思うので両方を組み合わせてやった方がいいんですかね？あとどのくらい続ければ効果が出てくるのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ビリーズブートキャンプ
友達回りに回って 私のところにＤＶＤがきましたので、 入隊したいと思っていますが 夜は仕事から帰ってから勉強してますので 時間がてれませんので 朝にビリーをしようかと思ったのですが 起きていきなり激しい運動というのは あまり良くない気がします… 身体に悪いでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）