うつ病（長文ですみません）

質問

彼がうつ病になってから約９ヶ月。
日常的な内容のメールは送り続けていますが、
返事は１ヶ月に一度くれば良い方で、最長２ヶ月来なかったこともありますし、
返事が来ても、彼の近況も気持ちも書いてありません。
「会話」というより、私が困った時に来る、ポツンとした内容のメールです。
彼の体調について聞いても、私の気持ちを伝えても、そういう内容のメールには返事が来ません。
うつ病の人に対しては、励ましたり慰めたり、問い詰めたり、自分の想いをめいっぱい伝えたり、
深刻な内容のものは良くないと聞きますし、
私自身も、彼の反応や性格を考えると、当たり障りのない日常的な内容が一番なのだと思ってきました。
彼の支えになりたい気持ちで今もいますが、
でも、そうこうしているうちに、もう９ヶ月も経ってしまい、
電話しても出てもらえない、メールに返信もほとんど来ない、会えない、そういう状況の中で、
”９ヶ月”という時間が、とても重たいものに感じます。

正直、彼から何も言ってくれないのはとてもツライです。
たまにでも返信が来る時は、時間をあけずに来ますし、それは今でもメールを読んでくれている証拠だと思います。
でも待ってて欲しいと言われるわけでもなく、かと言って別れようとも、うざいとも言われず、何も言ってくれない。

それでも彼とはとても長いつきあいですし、ゆっくり強く築いてきた絆を信じて、彼を待つ気持ちに変わりはありません。
彼を諦めるということは、彼の病気の回復を諦めることと同じだと思っています。
でも、彼が病気になるまでは、紆余曲折ありながらもとても幸せで、
時期がくれば一緒に暮らすつもりで、
互いにエネルギーを与え合える関係だと思っていたのに、
最近は、病気の彼に何もしてあげられない自分の無力さが悲しくなってしまいます。

これがベストなのだと思って、自分の気持ちを抑えて書き続けたメールですが、
本当にこれで良かったのかどうか、
”９ヶ月”の月日の中で、いつの間にか迷子になってしまった気分です。

２ヶ月ほど前に偶然に見かけた彼は、体調面ではずいぶん回復しているようでした。
うつ病になった当初、一度だけ彼に会えたのですが、薬の副作用で内臓を壊し、体に力が入らなかったその時の彼を見ているので、
２ヶ月ほど前の彼を見て、もう治ったの？と思えるほどでした。
彼は自宅を拠点にフリーで仕事をしている人なので、病気になった当初のかなりしんどい状態の時でも、仕事を続けることはできていましたし、
彼の場合、病気になってもなお、全てを放棄してしまえる性格ではなかったため、今まで背負ってきた活動も、
何一つ人に頼ることはできないと言っていたので、２ヶ月ほど前に彼がそこにいたことが、
決して病気が治ったという判断材料にはならないのですが、
話をしたわけでもなく、目が合ったわけでもないので、彼の「うつ」がどういう状況かはわかりません。
決して気づかない距離ではないのに、彼が私に気づいているのか気づいていないのか・・・という状況で、
それこそが、まだ彼の心の状態が回復していないということなのかなと思いつつ、
彼が病気でなければ、言わなきゃいけないことは、誰に対しても冷たすぎるほどハッキリ伝える人だけど、
何も言ってくれないほど、私の存在は彼の中から消えてしまったのかと思えてしまいます。
自分が生きてきたこと、彼と今まで一緒にいたこと、彼に大切にしてもらっていたこと、
何もかもが架空の話のような気にさえなってしまいます。

彼はとても強く前向きな人で、「どうにもならないことも何とかする」タイプの人なので、
正直、病気と闘ってきた彼を目の前で見ていないだけに、
まだ、まさか彼がうつ病になるなんて・・・という気持ちです。
うつ病ではなく「スランプ」だと信じたい気持ちも今もあります。
「なぜ？」という思いできた９ヶ月ですが、
いずれにしてもこの９ヶ月という時間が彼の状態であることを、
受け入れないといけないのだと思っています。

大切な人がうつ病になったり、自身がうつ病を体験したり、
こういう状況を乗り越えれた経験のある方にお聞きしたいのですが、
時間の経過に関係なく、病気を乗り越えた時には、恋人に連絡をしようと思えるものですか？
それとも、もう全く違う自分として、病気になる前にあった暮らしを忘れて、新しい暮らしをしたいものですか？
私のような存在は、ただ面倒くさいだけなのでしょうか。

長くなってすみません。
うつ病の彼の心理や状況を少しでも理解したいので、
どんなことでも構いません。経験談として教えていただけたら嬉しいです。

回答No.3

maremare · ベストアンサー

元うつ病患者です。
病状には個別性があるので一概にひとくくりはできないんですが、
前向きで強い人だからこそ、病気になった自分を見せたくない、
たとえ彼女であっても迷惑をかけたくないといった、
自責感や自分を追い詰める気持ちが強く出ることはあります。
届いたメールに対しても、あなたご自身はそのつもりはなくても
どこかに「支えになりたい、力になりたい」という気持ちが出ていると
勝手に受け取ってしまい、次第にメールが来ること自体に
負担を感じてしまうこともあるかもしれません。

ここで早合点していただきたくないんですが、あなたのことを
嫌になったとか、忘れたというわけではないと思うんですよ。
嫌だと思っていないからこそ、彼女のために元気で前向きで
いられない自分に苦しみ、応えてあげたいけど
心の不安定さのせいで十分応えてあげられない、
迷惑や心配をかけさせるのが申し訳ないというジレンマで
本人もとても苦悩していると思うんですよね。
応えてあげられる自信が持てるようになるには、
病気が十分回復してからではないと、難しいような気がします。
いつか回復してきたときに、我慢してそっとしておいてくれた
周囲の人に感謝の気持ちがわいてくる時期がやってきます。
それまでは本当に日常生活の、ごくごく平凡な話
（これからの時期だと、暑さがやわらいできたとか、
旬の食べ物がおいしいとか、キンモクセイの香りがいいとか）が
案外本人の気持ちをなごませたり、リフレッシュさせたり
することもあると思いますので、メールするなら
そういうお話がいいかもしれませんね。

元患者でありながら私も女性なので、切ないなー、
どうにかしてあげたいなーという気持ちでいっぱいになりますね……。
耐えることはお互いつらいと思いますが、これも乗り越えたときに
ますます絆を深めるものになると思いたいです。

お礼

どうもありがとうございます。
私自身がうつ病を体験していれば、
もっと彼を理解し、信じ、適切に彼を支えてこれたかもしれないと思ったりします。

いつか彼が元気になって戻ってきてくれることを願い、彼を信じ、
私自身も強くならないといけないですね。

回答No.2

akira-45

＃１の方と同じです。抗うつ剤と精神安定剤を服用して気分はいいのですが副作用でけっこう眠気がきてしんどいです。私が精神科に通院しているのは家族以外しりませんので気は楽です。

回答No.1

MICKEY_TOM

私は薬を飲んでいます、薬の種類や精神の状態、本人の性格や先生のカウンセリング等、一口では言えませんが、イヤな事などを忘れさせようとさせる薬ですので極端な話、物事がどうでも良くなりますし記憶もあいまいになります。最終的には薬を減らして行くのですが、現在どんな状態であるか分からないので、なんとも言えません。守秘義務によりますが先生が一番知っているでしょう。