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体をやわらかくしたい（背中＆マタ）
face-jpの回答
- face-jp
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やっぱり、手っ取り早い方法というのはなかなかないんじゃないでしょうか。 あなたがかつて試したように、毎日少しづつというのが一番近道のような気がします。 私の妻は幼稚園の頃からバレエをやっていて、二十代は人に教えたりしていましたが、 少しサボるとやっぱりすぐに硬くなってしまったようです。 その世界のプロになると毎日１時間以上の柔軟は必ずやらないとすぐに身体が硬くなる と言う話を聞いたこともありますので、面倒かもしれませんが毎日続ける事が大事かと思います。
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