他人中心から逃れる方法
- 他人中心から逃れる方法についての質問です。人の意見や期待に囚われずに自分の気持ちを大切にする方法についてアドバイスをいただきたいです。
- 他人中心の人生に疲れてしまった方へのアドバイスです。自分自身の気持ちに忠実になり、自分の望む人生を歩むために必要な考え方や行動を身につける方法について教えてください。
- 他人中心の人生を変えたいと思っている方へのアドバイスです。自分自身に目を向け、自己肯定感を高める方法や自分の意見をしっかりと伝えるコミュニケーションの仕方についてお聞かせください。
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他人中心から逃れる方法
初めまして。社会人２年目の２４♂です。 今まで他人中心の人生を送ってきたため今自分の気持ちが分からなくなってしまいました。 人がどう思うかを察してそれに沿った行動をする。一見良いように聞こえるかもしれませんがだんだん人付き合いに疲れてしまいます。 その割には自分が傷つくのが怖いのであまり人と深く関わろうとしません。上っ面の付き合いばかり。 自分が何をしたいのか考える前に人に合わせた方が簡単だと逃げてしまいます。 この間までそのことに悩み、うつ病と診断され３ヶ月ほど会社を休みました。 今は部署を変えてもらい新しいところにいますが自分の考えが変わらない限りまた繰り返してしまいそうな気がします。 社会人になってからそういう考えがぐるぐる頭の中を巡り、最近では家族や友人と話すときでさえ、相手がどう思っているか、自分の会話で嫌な気持ちにならないかと臆病になっている自分がいます。 昔から肝心なところは逃げてきたように思います。 今まで嫌なことから逃げてきたツケが回ってきたようにも思います。 こんな甘い考えでいる自分ですが他人中心ではなく、しっかりと自分の芯を持った人間になりたいと思っています。 何か良いアドバイスがあればよろしくおねがいします。
- masachael
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こんばんは＾＾ 自分も昔近い考えを持っていたと思うので自分なりに出した答えは空手をしたことでした。 始めは体を動かしたいから始めたのですが、頑張るにつれて集中力もつき、周りのことを気にならなくなってきて、そして昔よりは自分を好きになれました。 他人中心って相手のことを考えられる、やさしいって言うことだと思うのですが、と思うのですがそれと同時に強くなる必要もあるとと思いました。 焦らなくてもいいんで少しずつでもいいんで色々頑張ってくださいね＾＾ 応援しています。
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- pink_momo_1977
- ベストアンサー率35% (12/34)
こんにちは。 ナイーブな方なんですね。 ＞自分の会話で嫌な気持ちにならないかと臆病になっている自分がいます。 私もそういう部分あります。 自分としては、気を使ったつもりでいても 相手の気に障るようなことを言って 「ひどい！」って言われたことがあり、 悪いことを言ったなぁと反省したことがあります。 でも、よくよく考えると、「ひどい！」と言った人は 私が傷つくことを考えずに、暴言をはいているのです。 自分のことしか考えていない。 周りを見渡せば、自分のことしか考えていない人間ばかりです。 そんな人に振り回されては不幸になります。 自分が好かれようと努力することは疲れるのです。 他人のことを考えて行動ばかりしていると本当に臆病になります。 だから、わたしは、他人に合わせたり気を使いながらも、 批判をしてくる人は、そういう人もいるわよねと 開き直ることにしています。 開き直る＝強くなる。です。
お礼
ありがとうございます。 まだまだ悩んでいますが少しずつ強くなれるように頑張ります。
- sanyo5000
- ベストアンサー率5% (1/18)
私は、少し違う視点から考えてみます。 まず、人間は、自分を一番愛していて、そこから全ての行動が始まると考えます。 例えば、恋愛をするときなどは、そうですよね。 『あなたのことを一番に考えてる。愛してる』 とはいっても、それは、自分に見返りを求めているから、相手を愛するのです。自分を愛して欲しいから、相手を愛するのです。 見返りを求めずには、恋愛は成立しません。 ですから、人間には、多かれ少なかれ、他人に合わせた行動をとってしまうことがあります。 貴方は、その度合いが少し高いのかもしれませんね。 自分を愛する気持ちが強すぎて、嫌われるのが恐くて他人に合わせてしまうのです。 実は、私も、かつてはそういう傾向がありました。 ひどいときには、電車に乗ることすら出来ませんでした。 人目が気になって仕方がなかったのです。 しかし、それが自己愛から来ているある種の幻想だ、ということに気付いてからは気持ちが楽になりました。 自分は、嫌われてでも、本当の意味で、他人に、与えることが出来たなら、自分のことはいつの間にか、忘れてしまっています。 どう思われるか、を考えるよりも、相手の話をいかに、聞いてあげられるか、いかに相談に乗ってあげられるか、を考えてみられてはいかがでしょうか？ どう思われるか、というのは、結果論です。 それは、誰にも分からないのです。どんなに偉い人でも、嫌われるときは嫌われます。 自分の話をしたい人は多いですが、聞いてあげられるような人は少ないです。人からどう見られるか、ということを気にする人は多いですが、他人のことを思いやれる人は少ないです。 このように、希少価値のある人間になることが出来れば、自然と周りから尊敬され、信頼される人になると思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 頑張ります。
- periene
- ベストアンサー率19% (51/267)
こんばんは。25歳の女です。 私もずーっと他人中心の生活でした。だからそんな自分が大嫌いで変えたくて変えたくてしょうがありませんでした。 私のおすすめの方法は、一人でいる時間をたくさん作ることです。人といてもどうせ合わせてしまうので、なるべく一人で過ごす。そうすると自分が決めなくてはならないことがたくさん出るので、だんだん自立してきます。 もちろん一緒に過ごしたい人とは一緒にすごせばいいのですが、今まで他人に合わせていた時間を少し自分にかけるのです。 「しっかりと芯を持った人間に・・・」 とのことですが、誰にでも芯はあるんだと思います。あなたは持っている、でも、出せていないだけです。大丈夫です。 私は去年新しい職場に入ったとき、口々に「芯を持っている」と言われました。自分では自覚が全然なく、普通にしているだけなのにって思いました。芯ができたときには自覚がないんですね。面白いことに。 どんな人でも、年齢を重ねればずうずうしくなってきて、嫌でも自分中心になってきます。そんなに心配しないで少しづつ自分の気持ちと向き合っていってください！
お礼
＞一人でいる時間をたくさん作ること あまり考えたことないことでした。つい相手に合わせてしまうから自然と自分の時間が減っていたように思います。もっと自分を大事にしてあげたいと思えました。 ＞どんな人でも、年齢を重ねればずうずうしくなってきて、嫌でも自分中心になってきます。 そうですよね！うちの親なんてホントにずうずうしいですもん（笑）それを見てそれがイヤで自分をセーブしていたのかもしれません。 あまり焦らず他人中心になれている今の自分を少し楽しんでみようという気持ちになれました。 ありがとうございます。気持ちが楽になりました。
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