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薬の副作用で太った体型を元に戻したい。
noname#39170の回答
＞ステッパーを１日５００歩 やっても意味無いですね、、 歩数としては全体で１日１万歩が目安。 それだけステップしてないなら、やらないほうがいいくらい。 それとステッパーって股関節に悪いですよ… やった後に激痛が走って何日か寝込みました。 プラス 「歩いたんだ」と満足感が先にきて、食欲が増しては意味無いです。 外歩きも３０分。早足ですか？ ゆっくりですか？ 猫に抜かされるくらいゆっくりでいいので１時間歩いてみてください。 ただ、この猛暑の中運動しても体調を崩すのがオチです。 私も股関節が悪いので いわゆるウォーキングは出来ません。 何故歩くのか？と言にわれるくらいゆっくり漂って１時間。。です。 副作用で太った：副作用で食欲が増したのでしょうか？ 太ったように見えるだけの副作用なら薬をやめればしぼみますけど… 食欲が増してしまったのだったら、やっぱり食欲を調整するしかないです。これは本人の自覚と根性の方が問題。
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