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昔の彼に怒鳴られたことがトラウマです
もう5年も前に別れた彼のことを今でも毎日のように思い出してしまいます。 付き合っていた当時、些細なことで(本棚の本が横になっている、冷蔵庫のわさびの賞味期限が3日過ぎているなど)毎日のように怒鳴られていました。当時は22歳と若かったこともあり、相手は5歳ほど年上だったので毎回謝ってばかりいました。 ものすごい剣幕で怒鳴り、私がこわばって何も言えずにいると 「返事もできないのか!俺の言うことに返事をしろ!」 と物を壁に投げつけられることもありました。 直接手をあげられるのも時間の問題と思い別れを切り出すと、今度はストーカーのように何十回も家の前から電話をしてきました。 留守電には 「俺だってこんなことしたくてしてるわけじゃないんだよ! 何でこんなことさせるんだ。いいかげんにしろよ!」 というメッセージが入っていました。 その後、親も交えてなんとか別れることができたのですが、今でも理不尽に怒鳴られたことやストーカー的行為を思い出しては憎悪の気持ちがふつふつと沸いてきてしまうのです。 もちろん過去のことですからきれいさっぱり忘れてしまえたら1番いいのは分かっているのですが、どうしても逃れることができません。 なにかカウンセリングや精神科にかかったほうがいいのでしょうか? 本当に苦しいです。 ちなみに現在の自分の生活には特に不満や不安はありません。
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