昔の怪我と運動

質問

若いころ（20年前）左足モモを骨折しました。かなり重症で骨も少々変形しています。しかし、現在日常の生活では何も支障はありません。　しかし、最近運動がてらジョギングを始めようかと思うのですが（以前はよくしていました）、問題は無いものでしょうか？

回答No.1

hana-hana3

どのような影響があるのか心配なら医者と相談して下さい。
骨に変形があるという事は、場合によっては関連する関節に負担を掛ける事になるので、それをサポートするための筋肉のトレーニングや変な癖を付けないためにも正しいフォームを身につける必要があるかも知れません。

運動強度や回数など、様子を見ながら続けるのが良いかと思います。

お礼

回答ありがとうございます。そうですね、チャンスがあればぜひ医者にも聞いてみたいと思っています・・・。