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自分に甘い性格の人間がダイエットに成功するには？
tatunaoの回答
- tatunao
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モチベーションが低ければ、何事も長続きしません。こうやって人に聞くこと自体その表れです（笑）誰のために、何の為に、突き詰めて考えられる事が出来たらダイエットも成功されると思います。私の場合、病気になりそうと警告され、合併症の話をされモチベーションが高まり1月で12kg痩せました。基本必要以上食べない事、水以外飲まないこと、週2回45分歩く事でこの体重減りました。
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