離乳食の量についての質問
- 離乳食の量についての疑問があります。母子手帳には一回あたりのお肉は18g、お魚は14gと記載されていますが、ホームページや離乳食の本を見ると異なる量が記載されています。具体的な目安や量を教えてください。
- 離乳食の量についての疑問です。母子手帳に書いてある一回あたりのお肉やお魚の量と、ホームページや離乳食の本に書いてある量が異なるため、困っています。具体的な目安や作り方を教えていただけると助かります。
- 離乳食の量についてお聞きしたいです。母子手帳には一回あたりのお肉が18g、お魚が14gと書かれていますが、他の情報源では異なる量が記載されています。具体的な目安や作り方を教えていただけるとありがたいです。
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1２ヶ月 食事の量 細かい質問ですが
母子手帳などに載っている一回あたりの食事の量を参考にしながらいつも離乳食を作っています。 しかし昨日あるキューピーかなにかのホームページで離乳食のレシピが載っていたので何気に見ていたら、お肉とかお魚の量がすごく多いんです。例えば豚肉４０ｇ、さんま３０ｇと書いてありました。しかし母子手帳に書いてあるのはお肉なら１８ｇ、お魚なら１４ｇです。他手元にあった離乳食の本を見たら豚肉４０ｇを使ったレシピが書いてある本もあれば、１８ｇと書いてあるレシピがあったりとバラバラでした。 面倒ながらも子供のことはよく分からないのでいちいちキッチンスケールなどで測っています。すごく困っているので「適当でいいですよ」などの回答より、これぐらいの目安で作っているなど具体的に教えてくださると嬉しいです！
- okokiiiii
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NO.1です。またまた登場です。 うちは鮭だったら切り身半分もあげてないです。 ４分の１か５分の１くらいかなぁ。ご飯と混ぜて、軽く混ぜご飯になる程度。 お豆腐だったら小さい３個パックで100円くらいのありますよね？ あれの１個の半分です。 納豆だったら１パックを４回か５回に分けて冷凍してます。 バナナだったら半分。グレープフルーツだったら４房か５房。 これは決めてるわけじゃなくて、容器に入るのがそれくらいなので・・・。 ちなみに魚。納豆類は大さじ１杯強くらい入る容器で冷凍してます。 ヨーグルトだったら４個パックの１つあげちゃってます。 全然参考にならないと思いますが・・。
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NO.1です。 たんぱく質は量与えると胃に負担がかかると聞いたことがあります。 私も考えてみたのですが、母子手帳に載っている目安量は、単に１日の摂取量を３で割っただけなのではないでしょうか？ なので、また同じようなことを書いてしまいますが、豚肉40グラムを使った料理を与えたとしても、１日の摂取量の54グラムは越してないので、アリなのではないでしょうか？ かなり細かい話になりますが、摂取量ぴったり与えたいのなら、残りの14グラムを他の２回の食事で与えればいいのでは・・？
お礼
なるほど～そういう考え方もありますね！でもそうすると他2回の食事量が少なくなりますね！う～ん。 cutebabyさんはちなみにどのくらいあげていますか？Ｎo、２の方のお礼にも書きましたが何か目安が分かれば嬉しいのですが・・。鮭の切り身の半分とかそんなもんでしょうか？
- petit_mais
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こんにちは。２歳半の娘がいます。 私も、離乳食のうちは心配で、キッチリ計っていたのですが、子供が【おかわり】をしたり、逆にほとんど食べなかったりすることもあり、計っても無駄だな～と思うようになりました。子供用に使う容器を決めておいて（私は冷凍＆レンジができる小分けタッパーでした）一度重さを計って「この辺で○グラムなんだな」という目安を確かめていました。毎回計るのをやめてからは、完了期までずっとこの方法でした。 離乳食が完了しても、子供の食事はまだまだ一生続きます。毎回きちんとやろうとすると疲れてしまうので、ある程度バランスがとれていれば良いと思いますよ。
お礼
私も野菜類などはきちんと測ってないのですが、タンパク源だけは測っているのです。目安としてどれくらいあげていましたか？例えばささみ肉1本の半分とか、豆腐だったら１５０ｇの半パックくらいとか・・・すみません！
同じくらいの子供がいます。 毎回計るのは面倒で、でも毎回同じくらいの量のほうがいいのかなぁ？と思って、いつも同じ容器で冷凍しています。 いろいろなメーカーで冷凍できる容器が売ってますよね？ 大きさによって、後期～とか中期～とか書いてあります。 今は後期～の容器であげています。 母子手帳にかいてあるｇは一回あたりの量ですよね？ たとえば、お肉を１回１８グラム食べれば３度の食事に毎回食べるとすると54グラムです。 なので、豚肉を40グラム使った料理を朝与えたとすれば、昼と夜は魚にしてみるとか、豆腐にしてみるとか・・ってことではないのでしょうか？ たんぱく質はあげすぎには注意した方がいいと聞いたことがあります。 なので、きっちりじゃなくても、ある程度は抑えてあげた方がいいのかもしれませんね。 という私はご飯だけは後期の容器に入れてますが、その他は全く計ったことありません・・。 計らなくても目分量で充分だと思いますよ。 お肉１パック100グラムの物があるとすれば、２日に分けるとか・・。 子供もそれぞれですので、小食の子も大食いの子もいます。 （うちは大食い・・(＞＜;)） 子供の機嫌とウンチの様子で判断してもいいと思います。
お礼
ありがとうございました。 ＞お肉１パック100グラムの物があるとすれば、２日に分けるとか・・。 けっこう多くあげておられるのですね！ ＞なので、豚肉を40グラム使った料理を朝与えたとすれば、昼と夜は魚にしてみるとか、豆腐にしてみるとか・・ってことではないのでしょうか？ たんぱく質はあんまり多くない方がいいとよく言われますよね。その代わりに野菜にするとか。理由が分からないのですがやはり太る原因になるからでしょうか・・？ 何か気づいたことありましたらまたメール頂けると嬉しいです！ これが私も理解できないのですが、３分の２回の食事で40ｇなら分かるのですが、レシピは一回の食事量で載っていたので一回分が40ｇということなんだと思います。
補足
変な文になってしまいました！正しくはこれです。すみません。 ＞なので、豚肉を40グラム使った料理を朝与えたとすれば、昼と夜は魚にしてみるとか、豆腐にしてみるとか・・ってことではないのでしょうか？ ～以降から これが私も理解できないのですが、３分の２回の食事で40ｇなら分かるのですが、レシピは一回の食事量で載っていたので一回分が40ｇということなんだと思います。 たんぱく質はあんまり多くない方がいいとよく言われますよね。その代わりに野菜にするとか。理由が分からないのですがやはり太る原因になるからでしょうか・・？ 何か気づいたことありましたらまたメール頂けると嬉しいです！
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お礼
ありがとうございます！すごく分かりやすいです！こういう回答を待っていました！