卓球の上達方法

質問

今高一で卓球部に入ったのですが、なかなか上達しなくて困っています。
運動が苦手で、ドライブやツッツキなどの技も全然できません。
練習中にやる試合でもまったく勝てません。
何か家でもできるようないい練習方法を教えて下さい。
お願いします。

回答No.3

akoyoyuke · ベストアンサー

奥の深いスポーツです。今からこつこつの練習が来年、２年、３年、大学、社会人と、中年、高齢者でも伸びています。がんばって続けることが第一です。わたしは家では、部屋の真ん中で，天井から糸を下げ、ボールをガムテープでつけて、打ち込みの練習、跳ね返ったところの変化ボールを又打ち付けます。天井にあたったり、めちゃくちゃ飛びますが、それを良く見てラケットで、又打つことも。網戸が張ってある窓があれば、そこに食卓を持っいき、テーブルにバウンドさせてから、網戸めがけて思いっきり打ちます。返球がテーブルに帰ってきたらそれを又網戸に向かって打つ。とにかくいえでラケットを持ち、ボールを手のひらで遊ぶことです。また、バタフライなどで、れんしゅうのｄｖｄなどあるはずです。それを繰り返し見たり、イメージでゲームをしてみるのも役立ちます。一つ一つと思ってがんばってください。もちろんシェークハンドでしょうから、バックハンドでもドライブでも少しずつできるようになるとゲームも楽しいですよ。ツッツキやドライブ以外の方法もたくさんあります。個人でコーチを受ける手もあります。教えたくてうずうずしている人たちもいます。短期間で設けたらいかがですか。地方はどこでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
いろいろ試してみようと思います。
dvdですか。できれば欲しいですけど、経済的にちょっと…
地方は中部です。

回答No.2

C-U

こんばんは。

役に立つ情報かはわかりませんが、家では鏡に向かい、イメージしながら素振りの練習をたくさんやる。

ドライブは、脇をしめ、ひじを軸にして、手を「ぶらぶら～」ってするのに勢いをつける（速くする）感じでやるといいです☆ボールにあてるのではなく、こする（回転をかける）ように。

ツッツキはラケットを水平に近い角度にしてこする（回転）
一度つっついたらもとの位置にすばやく戻る！（相手の返してくるボールがどこにくるのかわからないため）

ボールをよく見ることが大切です☆

頑張ってくださいね！！

お礼

アドバイスありがとうございます。
次の部活から試してみます。

回答No.1

fegta_non

若干うるさいですが、
壁打ちをするとボールコントロールがよくなりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
さっそくやってみようと思います。