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腕に筋肉つけたい
noname#4242の回答
![noname#4242](https://gazo.okwave.jp/okwave/images/contents/av_nophoto_60_2.gif)
お風呂のなかで、手首をゆらゆらさせるのがもっとも簡単でしょうね。 これは、手首を使うスポーツ(バドミントン、バスケットなどなど)をしている人が、良くやる方法ですよ。それに、お風呂のなかなので、体にかかる負担も少ないし。ただ、すぐに目に見えるような効果はないかもしれません。 ま、お風呂に入っているときって暇でしょうから、よければやってみてください。
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