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薬漬けなのに、眠れません。辛いです。
ponpokoriの回答
- ponpokori
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眠剤の類を減らし、メジャーを追加でどうかしら。 コントミンなんかが、有名です。 入眠はともかく、3時間で目が覚めるのは あなた自身が必要とする睡眠が、3時間なんでは？ そういう方もいらっしゃいますよ。 3時間の睡眠では、日中身体がつらいですか？ そうでもなければ、睡眠時間的には足りてるのでは。 あと、以前眠らない人をTVで紹介してました。 眠くならないそうです。 何の病気か知りませんが、関係ありそうかな～？？？
noname#234035
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