- ベストアンサー
毎日続けられる肌に良い食べ物
佐伯チズさんが紹介していたという美肌のための豆乳ぶどうジュースを 1ヶ月弱程飲んでいます。続けても良いとは思うんですけども 味がどうも好みではありません。 なので、他にも何か美肌になるために効果的な食べ物はないかな? と思い質問させていただきました。 簡単に手に入るもので、値段もお手ごろで、毎日続けられそうなものでお願いします。 ちなみに、サプリメントを飲むつもりはありませんので宜しくお願いします。
- スキンケア
- 回答数4
- ありがとう数59
- みんなの回答 (4)
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
既にご存知かもしれませんが… ゼラチンはどうですか? ゼリーでもいいけど… 毎日ゼリーは飽きるし、原料の粉ゼラチンを直接 摂るほうが手っ取り早いです。マルハのゼライスとか 少量ずつ個包装になってるやつを、毎日1袋ずつ、 温かい液体に溶かして飲みます。 温かければ何でもいいので、豆乳ぶどうジュースの 味が好みでなかった質問者さんにも好都合でしょう。 ちなみに、わたしは味噌汁やラーメン、時には米と 一緒に炊いてご飯として摂っていました。楽勝です。 ( できればレモネードなどビタミンC入りの飲料のほうが コラーゲンが、より吸収され易く、効果的らしいですけど。) 10代の頃から、ずっと飲んでいます。※今は30超デス。 ( 途中からアミノコラーゲンに乗り換えましたけどね;) これは本当に効果が実感できるのでお勧めです☆ 最低1週間は続けてみて欲しいです。何気なく腕とか 触った時に「あ!ツルツル!」ってことに気づきます。 効果が出てからは2・3日に1袋で構いません。 髪にもハリが出てきますよ。
その他の回答 (3)
- Cioccolata
- ベストアンサー率41% (53/128)
直接即美肌につながるものではありませんが、ヤクルトなどの乳酸菌を毎日飲むようにしたらお通じがとてもよくなりました。 もともとお通じはよい方でしたが、これだけで他には何もせず2ヶ月で1.5Kg落ち、生理前の肌荒れが出なくなったのでお肌のコンディションはよいです。 あと美肌には睡眠ですよ。 その日のうちに寝るようにしましょう。 1ヶ月くらいすると化粧のノリが明らかに変わります。
お礼
便秘の人は便秘が解消されると肌も綺麗になりますよね^^ 睡眠!そうなんですよね~それがなかなか実践できません・・・ なのでその日のうちに寝るようにするのを1ヶ月も続ければだいぶ変わると思います。 参考になりました。ありがとうございました。
- mossro
- ベストアンサー率16% (1/6)
ほんとに単純で申し訳ありませんが・・・ 私は毎日納豆を食べていました。 1ヶ月ほどたった頃に、なんだかお肌がつるつるしたんです。 いつもは、ブツブツが気になってたんですが それが感じられなくなりました。 目の下のくすみも何となく薄くなったような・・・ 科学的な根拠もないですけど、苦手でなければおすすめです! 私も納豆好きな方じゃないですけど、肌のためと思って食べてます。
お礼
回答ありがとうございます。 納豆!健康にも良さそうですよね。でも、苦手なんです(笑) ネバネバで思い出しましたが、私は父の実家からたまに送られてくる めかぶを食べてると肌が綺麗になる感じがしますね~。 市販のめかぶは買わないんですけどもね^^; 参考になりました。ありがとうございました。
- Chifu69
- ベストアンサー率0% (0/5)
マシュマロはおススメです! マシュマロにはコラーゲンが豊富に含まれているので、 もちろんお肌(美白やハリ)に良いですし、 バストアップも期待できるようですよ(。・U・)ノ゛ ただ、食べすぎは糖分の採り過ぎになってしまうので注意して下さい**
お礼
回答ありがとうございます。 マシュマロはそのまま食べるのはちょっと苦手なんです^^; それにダイエットもしてるので『お菓子』は控えようかなぁと^^; でも、ありがとうござました!
関連するQ&A
- 美肌の人へ質問。コスメかサプリメントを教えてください。
スキンケアに使ってるブランドとコスメの種類と飲んでるサプリメントを教えてください。佐伯チズさんの本を読んでからやる気たふつふつとわいてます。 美肌になりたい!! ちなみに私はアテニアを使ってます。サプリメントは飲んでません。以前はイグニスをつかってましたが高いからやめました。 ついでに美肌のコツみたいなものがあれば教えてください。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 佐伯式ゴールデン・エステのやり方・・・
先日、佐伯チズさんの「美肌食」という本を購入しました。 その中に『「美肌革命」という本で紹介した「佐伯式ゴールデン・エステ」を…』と言うくだりがありとても気になっています。 どなたか「佐伯式ゴールデン・エステ」の詳しいやり方を教えていただけませんでしょうか? どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m
- ベストアンサー
- スキンケア
- のど越しの良い食べ物 チュルッとした食べ物
お世話になります。 知人の誕生日に、お菓子をプレゼントしたいのですが どなたか「これは!」というような食べ物を教えてもらえないでしょうか? 彼女は、のどごしの良い食べ物が好きで あまり凝ったものは得意としません。 希望としては ツルッとしてて、あまり手の込んでいない あっさりとしたもので何かないでしょうか? ワラビ餅が好きで、よく食べていましたが 季節的には どうかと思いこちらに投稿をしました。 以前に、ネットで人気商品と宣伝していた チョコロールケーキを買い 一緒に食べましたが それには 中にナッツが入っていたのであまり気に入らなかったみたいです。 彼女いわく、「スポンジは美味しいけど、中のナッツがあわない。余計なことをしすぎで残念」との事でした。 とにかく、素材の味がするものが好きみたいで複数の味が混じるのは嫌みたいです。 中々と好みがうるさいのですが、「おいしい」と言わせてみたいのであえて食べ物でチャレンジするつもりです。 自分では、限界がありますので どなたかグルメな方のアドバイスを願います。
- ベストアンサー
- 名産・お土産・食べ歩き
- 美肌 若々しい肌になるためのサプリと食事
代理質問です。 食事とサプリメントに関して今回お尋ねしたいと思います。 乾燥、しわ、くすみ、目の下のクマ、美肌、そして肌を若々しくするために積極的に行ったらいいという方法を食べ物とサプリの面で教えて頂けたらと思います。 できれば具体的な食べ物の名前は、効果、体験談など色々な面で情報を頂ければ幸いです宜しくお願い致します・
- ベストアンサー
- スキンケア
- おすすめのクレイパック剤
そろそろ20代も後半になり、シミや乾燥肌がかなり悩みの種になってきました。 そんな時、佐伯チズさんの本を読み「美肌パック」に挑戦してみたいと思っているのですが 1.ローションパック(化粧水使用) 2.美肌効果のあるパック(パック剤使用) 3.美容液にてシミを部分パック(美容液使用)とあるうちの 2適している物が分からず途方に暮れております。 皆様、オススメのクレイパック剤(美白効果用)がありましたらぜひ教えてください! どうかよろしくお願いします。
- 締切済み
- レディース服・下着・水着
- ざくろジュースで胸がおおきくなる?
知人に、ざくろジュースを飲むと胸が大きくなる、と聞きました。 ざくろジュースを飲んでいらっしゃる方、何か効果は 感じていらっしゃいますか? また、豆乳でも同じような効果がある、とも聞きましたが本当でしょうか? 腕立て伏せなどをすれば、効果があるかとは思うので すが、今回は、食べ物や飲み物で効果があった方がい らっしゃいましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- ヨーグルトプチ断食について
ネットでプチ断食について検索していたら『ヨーグルトプチ断食』と言うのを見ました。 その中に『豆乳または野菜ジュース』を飲むと言うのがありましたが・・・ 私は豆乳も野菜ジュースも苦手です。 味のついた豆乳や、フルーツの割合の多いタイプの野菜ジュースは平気ですが、これでも効果はあるのでしょうか?(できれば野菜ジュースよりスープの方がいいのですが) また、この断食は毎日の生活の中で少しずつ取り入れることは可能でしょうか? わかる範囲で結構です。教えていただけますか?よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- コントレックスに代わる安く水分を取る方法は?
佐伯チズさんの美容方法を今始めているところです。 そこで、「水をたくさん飲みなさい」ということで 「コントレックス」を紹介されているのですが、 お金がなく、買い続けることができません。 もともと水分を取らず、 昔「脱水症状気味」といわれたので、 この機会に水分を取っていきたいと思っています。 水分をとって、美容にいいように反映させたいのですが、水道水では沸騰させたとしても効果はないのでしょうか。 なにかいい方法があれば教えてください。
- ベストアンサー
- スキンケア
- 30才 胸を大きくしたいです
30才 未婚です。胸が非常に小さく悩んでいます。 豊胸手術とか、サプリメントとかではなく、自然なもので胸を大きくしたいです。 豆乳とか試しましたがあまり効果はありませんでした。 胸が大きくなる食べ物、マッサージの方法などありましたら教えてください☆
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
お礼
回答ありがとうございます。 そういえばコラーゲンは肌に良いってよく聞きますよね。 ただ、ゼラチンは動物性っていうのがチョット気になります^^; でもとても参考になりました。ありがとうございました。