- ベストアンサー
コレは効いたというダイエットは？
timeupの回答
- timeup
- ベストアンサー率30% (3827/12654)
かなり遣ることに制限が有るし、健康は犠牲にしても良いと言うことでよいのですか？ 健康的にだと、一ヶ月で５キロはできません。 金もかけず、運動もしない・・・・食事をしないことです。 つまり、絶食や本格的な断食です。 これだと、遣り方にもよるし、現在の状態にもよるが、１日１キロ程度は減ります。 これで５キロ程度は１週間で減る人が多いです。 ただし、健康は犠牲になります。 健康を犠牲にしないで、この効果の早い方法を遣るのなら、専門機関で行うことです。
関連するQ&A
- 【確実にやせられて長く続けられるダイエット方法】
【確実にやせられて長く続けられるダイエット方法】 「ぶくぶく太りやがって、いい加減にしろよ、ブタ!!!」と言われて、一年二ヶ月付き合った男に振られました。 死にたいくらい落ち込みましたが、いろいろな人たちに励ましてもらい、この悔しさをきっかけに、なんとかダイエットに挑戦してみる気持ちになりました。 一年くらいかけて、今の71キロから60キロを目標に頑張ってみようと思っています。 今までもはやりもののダイエット食品やダイエット方法を試してきましたが、まったくやせれなかったり、少し体重が落ちても、すぐにリバウンドして更に三キロとか太ってしまったり、私の我慢できない意志の弱さが一番の原因だと思いますが、失敗ばかりしています。 一気にではなく、少しずつでいいので(一ヶ月に一キロが目標)確実に体重を落とせるダイエット方法ってないでしょうか？ 食事制限も激しい運動も苦手な私ですが、できるだけ無理せずに長く続けられる効果のあるダイエット成功方法を教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット？
私はダイエットをしています！ でも無理なダイエットをするつもりはありません!!! 運動をしたりストレッチしたりです！ －３キロ目標です★ いいダイエット法ありますか？ そしてそれはどのくらいの期間で何キロ痩せますか？ 体験談とかもあったらよろしくおねがいします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 2週間でダイエット
タイトル通りなのですが、2週間で効き目があったダイエットを教えてください。 体重をおとすなら断食が早いと思うのですが、体重よりウエストあたりを引き締めたいんですが、早く効果の出てくるダイエット方法ありませんか？ 学生なのでお金がなくダイエット食品や器具などは購入できません…。 あとなるべく家の中で出来る物がいいのですが。。。 踏み台ダイエットが良いなども聞きますが、ウエストや足あたりに2週間たらずで効果は出てきますか？ ダイエット中は、食事も考えてみようとは思うのですが、規則正しい食事はとれておらず、直るかわかりません…。 食事は控えた方がいいのでしょうか…。 質問ばかりで申し訳ないのですが知恵を貸していただけると助かります・・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット
この夏休み、わたしは驚異的に痩せるためにダイエットをします。 目標はマイナス10キロ!← 無理でしょう。 でも絶対に痩せたいんです! ひたすら食事制限ってやっぱよくないですか？ 運動もしようと思います。 揚げ物は食べない。 ジュースは０カロリー。 お肉は鳥のささみ。 野菜が主食。 運動を毎日かかさずやる。 これでは無理でしょうか？ あ、それと顔がデカイので小顔になる方法もご存知でしたらご回答よろしくお願いしますm(_ _)m
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエットについて
ダイエットについて こんばんは。 まず体型から…152cmで47キロです。歳は19。 特に下半身、脚に肉がつきやすいです。 目標は42キロ！-5キロを目標としています。 この夏で本当に減量したいと思っています。 そこでアドバイスを頂きたいのですが… 脚やせをするためには、とりあえず運動、走ったりするのがやっぱり効果が出やすいと思うのですが、逆にそれで筋肉がついてしまわないか？と思ってしまいます。どうなのでしょうか？ また、ネットで調べてみると色々なマッサージ方法が出てきて、何を一番に試したら良いのか分かりません。汗 現在は、とにかく間食をなくすように頑張っています。 何か効果的なダイエット方法があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 家でストレッチしてダイエット
寒いし、若い女子なので、外で一人で運動するのは怖いし、 事務に行くのもお金がかかるので、 家でストレッチしてダイエットしようと思うのですが ストレッチでもダイエット効果はあるのでしょうか？ 1日３０分くらいやろうと思います。 毎日シャワーで済ませてるのですが、 シャワー後にストレッチを３０分やったら、 何も運動しないよりは効果はありますか？ それともストレッチは運動にはならないのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- なわとびでダイエットしたい！
なわとびがダイエットにいいと聞きました。 そこで、私も挑戦してみようと思うのですが、 ☆一日何回とべばいいか ☆どの時間にとべばいいか ☆ストレッチなどやったほうがいいのか など、一番効果のある方法を教えてください。 また、体験者の方、どれくらいで効果が出たか教えていただけると嬉しいです。 目標は1ヶ月5キロ減！です。がんばります！ よろしくおねがいします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 効果的な長期ダイエットの方法を教えてください
１７歳女子です。 一年かけてダイエットをしようと思っています。 毎日少しの時間でできて効果的なダイエット方法を教えてください。 ただ食事はある程度制限はできるかもしれませんが、 一品だけを食べるなどの食生活を変えてしまうものは まだ親に食事を作ってもらっているのでできません。 また、まとまった時間をとる運動などは受験生なのでできないと思います。 注文が多くすみません。 身長１６６cmに体重５８kgです。 少なくてもマイナス６kgできればマイナス８kgが目標です。 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 晩飯抜き？？
食事制限のダイエットってどうですか？？運動はしたくないけど、1ヶ月目標5キロしたいです。でもお金もないので、ダイエット食品を食べるって発想はありません。余り自炊もしないのですが、夜に食べるのを控えたりすればやせれますかね？？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）