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体重とカロリーの関係

１キログラムの体重を減らす場合は摂取カロリーを７０００キロカロリー減らせばよいという理由は理解できます。１ヶ月で１キログラムの体重を減らす場合は、１日あたり２３０キロカロリーを減らして１ヶ月続ければよいのも理解できます。では体重７０キログラムの人が、現在の摂取カロリーから１日あたり２３０キロカロリーを減らせば２０ヶ月で体重５０キログラムになるのでしょうか。

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  • jhayashi
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回答No.1

計算上　「なりません」 「基礎代謝」 女性の方　665＋（9.6Ｘ体重kｇ）＋（1.7Ｘ身長cｍ）－（7.0Ｘ年齢） 男性の方　66＋（13.7Ｘ体重kｇ）＋（5.0Ｘ身長cｍ）－（6.8Ｘ年齢） 体重が減る分「基礎代謝」が落ちるので　その分を計算式に入れてください。 男性なら約54kgに向けて　収束します

naoritsu
質問者

お礼

基礎代謝の計算式を初めて知りました。 勉強になりました。ありがとうございます。

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