プロテインって何ですか？

質問

柔道部に入ってるのですが先輩にプロテインを購入することを勧められました
そこで質問です　プロテインって何ですか？
お願いします

回答No.3

timeup · ベストアンサー

中学生？　柔道でだと、筋肉と言っていいでしょう。
君の筋肉が少ないから　⇒　もっと増やせ　⇒　プロティン（たんぱく質）の不足だ、と言うことでしょう。

高校になり生物学をやると、出てきます。　必須アミノ酸とか・・・アミノ酸自体は沢山あるが、人間のアミノ酸は＜約＞２０種類で全身のたんぱく質を作っているのです。

卵や牛乳や大豆などから作られている製品が多く、大豆からのが安いです。これを低脂肪牛乳に溶かして飲めばOK。
食事で採っても良いのだが、脂肪が多いから、格闘技では脂肪があまりつくのが好まない運動ではサプリメントで採ります。

お礼

分りやすい説明ありがとうございます

回答No.4

noname#30814

1です。
パソコン持ってるんですから、それくらい調べましょうよ。

お礼

調べましたがプロテインの紹介しか出てきませんでした

すみません　自重します

回答No.2

chirobu-

筋肉がつくんじゃない？ムキムキになるんじゃない？

回答No.1

noname#30814

タンパク質のことです。タンパク質を英語で言うとproteinになります。
市販されている粉状のプロテインには、タンパク質の他にミネラルやビタミンなども含めて作られています。

お礼

ありがとうございます　あと具体的にどういった効果があるのか教えてくれたら嬉しいです