赤血球数と総コレステロールの数値が高い

質問

３点、教えていただきたいことがございます。
１．赤血球数が高い場合はどう対処すればよいのか。
２-a．(体脂肪率、中性脂肪が低いにもかかわらず)総コレステロールが高い数値となる原因は、また
2-b．その対処方法は。

質問の詳細は以下のとおりです。

先日、社内で受けた健康診断の結果、赤血球数と総コレステロールの数値が高いことがわかりました。以下のとおりです。

赤血球数：545(400～539)万/μl
総コレステロール：227(140～199)mg/dl
(※()内の数値は平均値)

赤血球数が少ない場合については、添付されている小冊子にアドバイス等が書かれているのですが、多い場合については、触れられていません。また、
総コレステロールについては、運動を習慣的におこなっており、体脂肪率が10パーセント前後で中性脂肪の数値が40mg/dlと低目であるのにもかかわらず、なぜ、総コレステロールの数値が高いのかその原因がわかりません。
恐れ入りますが、

１．赤血球数が高い場合の対処方法
２-a.(体脂肪率、中性脂肪が低いにもかかわらず)総コレステロール数が高い数値となる原因、また
2-b.その対処方法

をお教えいただけませんでしょうか？
よろしくお願いいたします。

回答No.1

mikunyan

赤血球について
その辺の項目で、高かったのは赤血球だけだったでしょうか？
ヘモグロビンやヘマトクリットも高かったですか？
健診の前は、ある程度の絶食が指示されると思うのですが、それにより血液が濃くなっていたことにより、多血の状態だったのではないでしょうか。
貧血と違い、赤血球値が高かったからといって、すぐに治療対象となることは少ないと思います。
参考までに↓
http://www.nms.co.jp/naika2/blood/pv.html
正常値から突飛に高い値ではないので、内科で再検査してみてはいかがでしょう。

コレステロールについて
体脂肪や中性脂肪とは関連なく、コレステロールのみ高い方もたくさんいらっしゃいます。
まずは食生活を見直してみて、コレステロールを上げる食品を控えてみてはどうでしょうか。
卵・魚卵・内臓系の食品・肉類（特に牛肉）を控えて、野菜、きのこ、海藻・大豆を多めにとるのが手っ取り早いです。
あまりいいＨＰが見つからなかったのですが・・
http://www.ldl.jp/04.html
これもわずかに高いだけですので、食事を摂生して再検査したら、正常値以下に下がるのではないかと思います。
運動もお続け下さい。

お礼

丁寧にお答えいただき、ありがとうございます。
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赤血球について
その辺の項目で、高かったのは赤血球だけだったでしょうか？
ヘモグロビンやヘマトクリットも高かったですか？
・赤血球だけです。その他は、正常値でした。
>
健診の前は、ある程度の絶食が指示されると思うのですが、それにより血液が濃くなっていたことにより、多血の状態だったのではないでしょうか。
・翌日の21:00から絶食しました。
>
コレステロールについて
体脂肪や中性脂肪とは関連なく、コレステロールのみ高い方もたくさんいらっしゃいます。
まずは食生活を見直してみて、コレステロールを上げる食品を控えてみてはどうでしょうか。
卵・魚卵・内臓系の食品・肉類（特に牛肉）を控えて、野菜、きのこ、海藻・大豆を多めにとるのが手っ取り早いです。
・ありがとうございます。野菜というのはジュースでもよいのでしょうか？きのこ、海藻はあまり食べていませんでした。参考になりました。
>
運動もお続け下さい。
・了解です。

大変参考になりました。
職場の看護士に相談したところ、「血が濃くなっている」といわれました。
対処方法としては、mikunyan様がおっしゃられたことに加え、
・良質の水をたくさん飲むとよい。
・脂質・糖質を控える。
・(運動でも)有酸素運動を継続したほうがよい
といわれました。

ありがとうございました。