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美肌（ハリ・潤い・ほうれい線）の為に飲むサプリ
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- timeup
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健康のための場合のサプリには飲む順番・・・・基本サプリがあります。 ビタミン剤、ミネラル剤など各種（総合が面倒が無い）が基礎です。 特にビタミンA,C,Eとセレンは基本です・・・ACE'S（エースズと覚える）。 其の上でなら、アミノ酸が良いでしょう。運動用のでよいです。 他には、食事で良質の蛋白を採っておくことです（難しいならプロティン末を）。 運動もして、体液循環促進をして、更に代謝も上げることです。
私はファンケルのＨＴＣコラーゲンを飲んでいます。 効果には個人差があると思いますが、私は気に入っています。 ＞やはり美肌は外からのケアだけでは保てないですか？ 外側と内側の両方からケアした方が、美肌を保つのに効果的だと思います。 ＞コラーゲン・ロイヤルゼリー・ヒアルロン酸この３つがすべて入ってるサプリが良いんですか？ サプリメントは不足しているものを補うものですから、不足しているものが何であるかによって違ってくると思います。
お礼
回答ありがとうございました。
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