美肌サプリメント

質問

こんにちは
近頃顔のたるみが気になり始めました
外側のケアは頑張っているのですが　内側からもケアしたいと思ってます
今　美肌サプリメントが沢山売ってますよね～
効果はどうなんでしょうか　コメントを見たら当たり前ですが「お肌がプリプリになった」「シミが薄くなった」など書かれており興味をそそります
気になってるのが　コラーゲン　ヒアルロン酸　大豆サポニンなどです
どこかのサイトでコラーゲンなどは摂取しても身体の中にコラーゲンにはならないと書いてあるのも読んだことありますし。。。
飲まれてる方のご意見聞きたいです　あとオススメの美肌サプリメントがあれは是非教えて欲しいです！

回答No.3

lancomelovetoo

こんばんわ。
前の会社で一時期大ブームだったのですが、ゼリーを作るためのゼラチンってスーパーとかで売ってますよね？
あれを熱いお茶などに溶かしてそのまま飲んでいました。
少し続けただけで、めちゃめちゃ効果がありましたよ。
特に市販のビタミンＣのサプリメントと合わせて飲むとすごいです。
ちなみに冷めると当たり前ですが、お茶のゼリーになってしまうので、要注意です。

お礼

回答ありがとうございます
ゼラチンにそんな効果が！！　そんなに効果大ならやってみる価値はありますね
便秘などにはならないですか？

回答No.2

aiaiahiru

サプリじゃなくて食べ物でとるのはだめですか?
鶏肉の煮物がさめたときの煮こごり、あれもコラーゲンです。に他にも、はちみつ、くるみ、山芋、きくらげ、ごま、プルーン・・・などが肌を美しくする食品といわれています。

お礼

回答ありがとうございます
サプリじゃなくて食品で摂るのがベストなんですよね
わかってはいるのですが　食品だとなかなか続けられなくて～（笑）

回答No.1

una045

こんにちは。

肌はちょっとわからないんですが
コラーゲンをいつも飲んでいた母が
最近飲まなくなったんですけど
爪が弱くなって割れたりするようになったっていってました。
一般的にコラーゲンは固形のものよりドリンクの方がきくみたいです。

あと、夜早めに寝る人は肌も髪もいいって
美容師さんが言ってました。

お礼

回答ありがとうございました
爪や髪にもコラーゲンいいっていいますよね～
やっぱり効果あるんですね