基礎体温について。

質問

現在、諸事情が有り一ヵ月半無職状態で有ります。よって、昼寝をしてしまうんですが、基礎体温は、夜に4-5時間睡眠をとらないと正確にはでないというのは、本当でしょうか？昼寝をしてしまうので、夜は2時間から3時間しか寝れない状態です。低温か高温が分かればいいのですが、排卵日が分からなくなったら困る、、、と言った感じです。昔から、慢性的な不眠症で睡眠薬は飲んでますが（妊娠に影響のないもの）効果があまりないです。毎日外出すれば寝ませんが、お金を使ってしまうだけなので困ってます。2-3時間の夜の睡眠でも排卵日は、だいたいわかるのでしょうか。特に最近寝れずに困ってます。一度流産してますが、排卵日も16日目だったり、23日目だったりで、周期も32日だったり39日だったりです。排卵検査薬もデジタル式の99％正しいのを使用してるので、高いため毎日使えないです（＞＜；

回答No.2

HOPinDEER

長らく妊娠したいと願ってるものですが、基礎体温は付けた事がないです。
昔はよく先生に怒られましたが、近年ではつけているのは日本人だけだと、先生も別に付ける事を強くは奨めません。
普通に規則正しく生活してても、起きた状態により温度はマチマチだし、これが排卵日だ！と限定するもイマイチな結果なわけで・・。
基礎体温では大体の排卵日を予測するしか位の価値しかなかったですね。
貴女の場合は生理周期が一定していないので付ける価値もありますが、
それプラス￥3.000弱の5日分の排卵日判定剤と、何かご自分の排卵日の癖を見極めたりなんてどうでしょうか？
●排卵日2日ほど前には、右か左がチクチクする
●唾液が妙にヌメヌメする。
●おなかの張り。
一番良いのは排卵日と思われる前日に医者へ行く事なんですが、内視では確実に診て頂けますからね。
ま～・・お金と言われると困ってしまいますが、こればかりはいくら自分の体でも解かりにくいので医師に頼るしかないですね～。
私も月になんやかんやで4万ほどは使ってると思います・・。

お礼

有難うございます。彼と遠距離なので、月二度しか会えません。そのため、排卵日に彼の元へ向かってます。そうなると、基礎体温に頼るしかないんですね。病院では卵胞のサイズを1300円ほどで、聞けるので、4万も使うなら病院で調べたほうがいいですよ？先月は偶然行った日が排卵日で1200円（保険きいてないです）で、彼の元へむかいました。また排卵痛とか全くないんです。病院で「お腹がちくちくする」と言ったら「それは排卵痛かはわかりませんよ。一度出産してれば分かる人はわかりやすいですけどね」って断言されてしまいました。睡眠薬の副作用で「口が非常に苦い」状態で唾液もわからないです。ただ、それが妊娠には全く影響のない薬なんだそうです。排卵日近くでもおりものも増えない体質なので、予測不可能状態で。。。困っちゃいますよね。でも、親身にアドバイス有難うございます。

回答No.1

nori0601

ごめんなさい・・・正直、昼寝をしないようにしたら良いんじゃない？って思ってしまいました。外出しなくても昼寝をするかしないかはあなた次第でしょ？

確かに４時間以上寝てから測る・なるべく決まった時間で・など書いてありますが、２～３時間しか寝られないならそれで測るしかないでしょうね・・・
後は周期も３２～３９日ぐらいと分かっているなら高い排卵日検査薬を妊娠の為ならと予想をした日に使うしかないです。
高い排卵日検査薬だって使わないで排卵日過ぎちゃったら意味がないんだし・・・私は尿をかけるタイプの３０００円くらいのを使っていましたが妊娠の為ならと惜しみなく使いましたよ～。ちなみに同じく生活が不規則な為（私は子育てですが・・・）、基礎体温はつけていなくて自分で予想した日の数日前から排卵日検査薬を使っての二人目妊娠が今月分かりました。基礎体温が無理なら排卵日検査薬での妊娠も周期がある程度分かっているなら可能ですよ。

お礼

一度、朝から夕方まで外にいたことがありますが、毎日は無理ですね。。。外に出なくても、やはり二時間睡眠では眠くてベッドではなくても寝てしまったりしてしまいます。甘いとは思ってます。また、流産して三ヶ月なので、その前は45日周期とかなので、周期もハッキリ分からない状態です。また、旦那は単身赴任で月二度しか会えないので、予想して仲良くするは出来ないです。排卵日に彼の所へ行ってという状態です。大まかでも病院で調べるしかないかなとも思ってます。一度妊娠してると、排卵痛もあるようですし、周期も乱れないみたいで、分かりやすいといいますよね。羨ましいです。
アドバイス有難うございました。

補足

因みに無職状態なのは、片足を骨折してしまったんです。そのため、家で安静にするしかなく、、、といった感じです。