ストレスがたまって・・・

質問

私は、２７歳のＯＬ（派遣）です。
度々、このカテでお世話になっています。

あと数ヶ月で、今の仕事を辞めるのですが、辞めるまでのあと半年間、今の職場で働く事を考えると、毎日憂鬱な気分になってしまいます。
なるべく、仕事でストレスをためない様にしているのですが、
一緒に働いている同僚が、カチンとくるものの言い方をする人で、
いちいち頭にきてしまいます。
かといって、私より先輩なので、無視するわけにもいかず、きつく言い返すわけにもいかないので、そういった事で日々ストレスがたまってしまいます。

つきあっている彼氏といる時間は、そういったイライラを唯一忘れていられる時間なのですが、彼氏も社会人なので、ひんぱんに会いたい時にいつでも会えるわけではないので、
仕事の後一人で買い物したりして、ストレス発散させているのですが、
どうもうまく発散出来ず、買い物中に、同僚に言われた嫌な事を思い出したりして、また気が滅入ったりしてしまいます。
仕事が終わっても、うまく気持ちを切り替える事が出来ず、悶々としてしまう事がしょっちゅうあります。

嫌な事を言われても、「あと半年なんだから」と思う様にしていますが、簡単に割り切れるほど強くなく、気が滅入ってしまいます。
ひどい時は、朝嫌な事を言われて、２日間位悶々としてしまいます。

会社にいると、イライラする事が多いので、
体にも良くないとわかっています。

あと半年、どうやって乗り切ればよいでしょうか？

回答No.6

nomonomo2

こんにちは。
自分も派遣で働いております。

＞嫌な事を言われても、「あと半年なんだから」と思う様にしていますが、簡単に割り切れるほど強くなく、気が滅入ってしまいます。
ひどい時は、朝嫌な事を言われて、２日間位悶々としてしまいます。
そうですよね・・
自分も会社で嫌な事を言われたり横柄な態度を取られたり・・イライラする事とても多いです。
会社でイライラする事はもちろん（？）ですが、その感情って、家に帰ってからも、ずっと残っているんですよね。
「派遣なんだから会社や正社員の人から大事にされなくても仕方ない」「嫌になったらいつでも辞められる」と自分も思おうとするのですが、なかなか感情的には難しいです。

まずはストレスを解消しましょう。
質問者様にとって、イライラを唯一忘れていられる時間が彼氏さんとの時間だそうですが、その時間を大事に過ごしましょう。
そして、一人で過ごす時にも、その彼氏さんと過ごした時間を何度でも思い返しましょう。
そうする事で、少しでも心穏やかに過ごせるのではないでしょうか。

買い物をする事でもストレス発散できるそうですが、ストレス発散できる事は何でもした方が良いです。

自分のストレス発散方法は、車の中で大声で歌を歌う事と、携帯で電話して友達に不満を聞いてもらう事です。
それから、会社で嫌な事があった時には、（仕事はお金の為・仕事はお金の為・・）とお念仏のように心の中で唱えます。
実際、仕事はお金の為です。

＞あと半年、どうやって乗り切ればよいでしょうか？
どうしても嫌、限界であれば、契約を中断してもらう事もできますよ。
いずれにせよ今の会社は辞めるのですし、契約を中断して、ストレスの溜まる環境から離れ、新たに紹介してもらった先で働くのも手です。
派遣ですから、どこで働いても時給はそんなに変わりませんよね？
今ご自分がしている仕事や感じているストレスは時給に見合ったものでしょうか。

自分は、もし今働いている職場から「○月末で契約終了とします」と申し渡されても、未練はないです。
質問者様と同じく、与えられた仕事はもちろんきちんとしておりますし、正社員の人より欠勤も少ないです。
でも、愛社心、忠誠心といったものはないですし、会社も派遣にそれらを期待してはないと思います。
契約終了になった時には、「わかりました、お世話になりました」と言ってすぐに気持ちを切り替え次に紹介された先で働き始めると思います。

お礼

ありがとうございます。ストレスを発散できる事が今のところ食べる事と買い物くらいしかなく、あまりストレスが発散できません。仕事はお金のためだとわかっていても、それでも嫌気がさしてしまいます。
契約の中断も考えたいと思っています。