過敏性腸症候群に湯治は？

質問

長年の不眠症に過敏性腸症候群で具合が悪い時は家事も苦痛です。
一週間くらいの湯治に行きたいと思いますが、東北でどんな泉質の温泉が良いでしょうか？

回答No.3

daikuo · ベストアンサー

不眠も腸の不調もお腹の内部の冷えが関係しているようです。ストレスも血管を収縮させて体を冷やします。冷えると、血行が悪くなり、細胞に栄養が行かなくなり、機能や免疫力、自然治癒力が低下します。温めるのが大切です。

　白砂糖の入った甘いものジュース、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜　南方果物、冷えた物などの体を冷やす冷性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の食品などを気をつけて摂ると良いと思います。和食は腸内善玉菌を増やすそうです。

　生姜、金時生姜、梅干、たんぽぽコーヒー(エキス)、はぶ茶、ココア、三年番茶、梅しょう番茶は、体を温める効果が強く、整腸作用もあるそうです。
ttp://www.kenyu-kan.com/mise/umesyoubs.html

　時には、朝食をプチ断食して胃腸を休めるのも必要です。その時は、野菜スープやキャロットジュースなどを摂ると良いです。
　水分の補給は、ガブガブの飲むと腸のひだがふやけて吸収しにくくなるので、チビチビこまめに飲むほうが良いです。
　股関節ストレッチ体操などをして下腹部の血行を良くし、胃腸の働きを良くします。
　ズボン下やスキーの靴下を履いたり、下着にカイロを貼ったり、腹巻などして外からも温める。下半身を温めると胃腸に良いそうです。
　天然のマルチミネラルビタミンなどを補った方が良いかと思います。
　ちなみに、薬は冷やすほうです。　

　宮入菌入りの整腸剤か下痢止めも良いみたいです。​http://www.miyarisan.com/probiotics.htm

お礼

ご丁寧にご回答いただき、有難うございます。
助言のように生活面でも改善していきます。有難うございました。

回答No.2

daikuo

追加です。玉川温泉でした。
http://www.ohbakudo.com/itemsf/tamagawa.html?OVRAW=%E7%8E%89%E5%B7%9D%E6%B8%A9%E6%B3%89&OVKEY=%E7%8E%89%E5%B7%9D%20%E6%B8%A9%E6%B3%89&OVMTC=standard
これは、グッズのショップのホームページですが詳しく載っています。

お礼

玉川温泉ならわかります。有難うございました。

回答No.1

daikuo

秋田のラジウム岩盤浴がいろんな病気の体験が出ているようですね。

お礼

早速に有難うございます。恐縮ですが、秋田のどの辺り、何と言う温泉場でしょうか？