6キロ痩せたのに不満

質問

身長155センチ、体重53キロからダイエットし47キロになりました。数字だけ見ると成功だと思います。私もとりあえず47キロを目標にしていました。どんなに変わるだろう（見た目が良くなるだろう）と思っていたのですが、いざ47キロになってみてもまだまだかなり太いです。周りは「痩せたね」と言ってくれるのですが、自分的には変わった感じがしないのです。がんばったのにまだ醜い・・・と考えるとかなり落ち込んでしまいます。やはり容姿の良い人はこの身長ですと40キロくらいなのでしょうか？あまり若くもないのでシワなども気になります。二の腕やおしりから太ももにかけての効果的な引き締め等がありましたら教えてください。

回答No.6

RXH7

体重が軽くなった＝痩せた
これはちょっと間違っています。

体重が変わらなくても痩せる人がいますし、
体重が変わらなくても太るひとがいます。

違いがわかりますか？

前者は引き締まった人。
後者は弛んだ人。

痩せるというのは、体重が軽くなるのではなく、引き締まることが前提です。

まずは、正しい知識を身につけてください。

１５５ｃｍで４０ｋｇになると、もうミイラ状態です。
早々に老化し、早死にする可能性が高くなりますよ。

回答No.5

salin

ダイエットすると基本的には上から下へと痩せていきます。
顔からウエスト、足と痩せるそうです。

効果的な部分痩せとして、二の腕はお風呂で水平に動かしたりするといいと思います。ももとお尻はつま先立ちがオススメです。

回答No.4

narureo

私もダイエットで長い間かけて１０キロ痩せ、今は３キロ戻ってそこでキープしています。
　幼稚園への送り迎えを徒歩に変えたら、脚全体、ヒップがいい感じに引き締まってきました。腰の肉もちょっとずつ落ちてきますよ。
　二の腕の太さは、腕のむくみも大きく影響する、とテレビで見たので、広いところでぐるんぐるんまわしたりして血行がよくなるようにすると、肩こりも解消するしオススメです。
　以前はよくアロママッサージや足ツボに通っていましたが、歩くだけ、腕を振り回すだけで体調もスタイルもよくなります！
　あとは新しい服（今の体型にフィットする）を買っておしゃれして楽しい春を過ごしましょう！

回答No.3

inaken11

体重を落とすことに依存しないように。

見た目は、運動不足の影響が大きいです。
筋トレや、ジョギングやウォーキングをすると、すっきりしたプロポーションになります。

回答No.2

sawada009

BMIで計算してみてください。あなたは「痩せている」に該当します。
それだけ痩せてりゃ十分じゃないかと思うのですが…
あんまり痩せすぎても綺麗とはいえない事もありますから適度なダイエットしましょうよ。

http://www.sesshokushougai.com/
○○引き締め運動とかのってました。ご参考にどうぞ。

参考URL：

http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html

回答No.1

noname#98828

私は夏休みの間に62キロから55キロまで落としたのですが、自分で鏡を見てみるとあまり変化を感じませんでした。
しかし周りからは「すごく痩せたね、どうしたの？」とかなり言われました。
そこで全身の写真を撮って過去と見比べてみると、初めて痩せたなっと感じました。

６キロも落とされたのなら絶対に変化はでているとおもいますが、自分でまだ気付かれてないのではないでしょうか。

お礼

回答ありがとうございます。
確かに服はかなりゆるくなっていますがお風呂上りなどに鏡をみるとうんざりするくらいまだまだ肉が残っています。
やせる前はもっともっと肉だらけだったと思うと恐ろしいです。